樺沢紫苑公式ブログ

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時間が2倍に増える! 神の技

『神・時間術』増刷! 『3つの幸福』増刷! 本日、2冊同時に増刷決定の報告が来ました。 不思議なもので、 増刷の連絡というのは集中します。 4月は、心機一転。 本が売れるシーズン。 ということで、増刷して、 多くの人に届 […]

書評/映画評

デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション 前章

映画『デッドデッドデーモンズデデデデデストラクション 前章』を鑑賞。 スゲゲゲゲゲゲゲゲー!!こんなスゲー作品があったんだ!! 日本の漫画、そしてアニメってのは凄い。 井の中の蛙。自分が知っている世界のなんと小さなことよ […]

書評/映画評

結果を出してサクッと帰る 神速時短 ~「開示」で仕事が速くなる!

抽象度を高め、圧倒的にわかりやすく解説する。難しい、込み入った概念を解き明かし、その本質を数十文字で説明する。  仕事術の本質は、「アウトプット」。悩み解消の本質は、「言語化」。3つの脳内物質を増やせば、幸福になる。など […]

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不安を減らすメリット11選

不安を減らすメリット11選 1 気分が楽になる 2 のんびりできる 3 イライラしない 4 冷静に考えられる 5 正しく判断できる 6 人間関係が楽になる 7 人間関係がうまくいく 8 新しいチャレンジができる 9 「余 […]

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残念か、それともラッキーか?

昨日から、京都に来ています。 秋分の日、祝日の午後。 京都二条城からのYouTubeライブは、 雨と強風のため、51分で終了。 残念。 と思いましたが、ライブ直前まで、傘をささないと歩けない大雨の状態。  つまり、大雨の […]

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新刊のタイトルを決めました!

6月5日発売。 幻冬舎より、高校生向けに、 「生き方」の本を出します。 この生きづらい時代に、 何を指標にして生きるのか。 7つの明確な指標を示しています。 親向けではなく、高校生自身が気付き、 高校生自身に買ってもらい […]

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樺沢がYouTubeをはじめた理由

3月17日 放送。 「50万人突破記念! YouTubeライブ」 1,019人が同時視聴。 チャット数が2,274件と、 大大大盛況となりました!!   たくさんの視聴から、 「お祝いコメント」をいただけてうれしかったで […]

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50万人まで秒読み!!

本日の、樺沢のYouTube「樺チャンネル」の チャンネル登録者は、 499,625人です。 つまり、あと「375人」で、 50万人を突破します!! 1日300人ずつフォロワーが増えていますので、 明日の深夜には、50万 […]

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リラックスが最も重要!

リラックスが最も重要! 最近、樺沢が YouTubeでよく言う言葉です。 では、 「リラックスが最も重要!」 とは、どういう意味なのか?   図に、まとめてみました。   リラックス←←←→→→緊張 ストレス 減少←←← […]