精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/05/18(日) 13:10 | 【朗報】頑固な頭痛を治す方法【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『【朗報】頑固な頭痛を治す方法』（１４分５０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=pvgFvSKZt1c&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３４４６号 ２０２５年５月１８日
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■ はじめに
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感想キャンぺーン、本日最終！！
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本日、
『写文セラピー練習帳』感想キャンペーン！
締め切りです。
https://e-ve.event-form.jp/event/101615/shabun_kansou
残り８時間を切っていますが、
申込者数は、なななんと、２３人です。
入賞者マックス３６名ですから、
まだまだ、
あなたにも受賞のチャンスです。
１時間集中すれば、感想文は書けますので、
是非、チャレンジしてください。
アウトプットするほど、
その本の内容が身に付きます。
ぜひ、「写文セラピー」を体験した感想を
樺沢に教えてください。
●５月１８日、２３時５９分終了。
『写文セラピー練習帳』感想キャンペーン！
https://e-ve.event-form.jp/event/101615/shabun_kansou
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【まとめ】心の病が悪化すると人は死ぬのか？』
─────────────────────────────────
【質問】
「うつで休職後、2ヶ月の自宅内療養もうまくいき、
主治医から外出を提案されました。
車の運転や読書をすると、頭痛がヒドく、
8ヶ月たった今は一日中頭痛が続いています。
良い方法はありますか？」
テリヤキボーイさん（52歳・男性）
『【まとめ】【朗報】頑固な頭痛を治す方法』（１４分５０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=pvgFvSKZt1c&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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２本目 『認知症を予防したければ、この２つは絶対にやって』（ショート動画）
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『認知症を予防したければ、この２つは絶対にやって』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/C-lWFDPJL1k
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３本目 『「天気が悪い日にうつっぽくなる」はうつ病ですか？』（ショート動画）
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『「天気が悪い日にうつっぽくなる」はうつ病ですか？』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/uqiph-KWA64
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■ 最近の動画
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『【まとめ】心の病が悪化すると人は死ぬのか？』（１２分１２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=19e8ZS0c47A&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB0gcJCY0JAYcqIYzv
『【まとめ】10代のメンタル不調は回復できる！その理由』（２３分３９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=k8LJOmIue2E&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『子どもが病気になったときに、あわてない方法』（６分４２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=PWhQNif3wQg&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】その苦しみ、ひとりで抱えないでください』（１２分１２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=VnaxQIYcwmA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 本日のメインディッシュ
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言語化できれば、再現できる！
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昨日、大盛況にて終了！！
『ウェブ心理塾出版セミナー
あなたの企画を本にする！ 最強の出版企画セミナー』
まだ、興奮が冷めやりません。
１００人の会場が、大満席。
懇親会は、１週間前に満席。
８２万部の大ベストセラー
『頭のいい人が話す前に考えていること』
の編集者・淡路勇介さんの話。
その分析力と言語化力が凄かった！
企画というものを、どのように考えるのか。
「ひらめき」や「発想」ではなく、
ベストセラーの企画する、
論理的なアプローチが凄い！！
出版したい人。
出版している人。
出版関係の人。
ビジネス書が大好きな人。
絶対に見た方がいい動画。
セミナーは終了していてますが、
コチラのぺージから申し込みますと、
セミナー動画を視聴できます。
↓ ↓ ↓
『ウェブ心理塾出版セミナー
あなたの企画を本にする！ 最強の出版企画セミナー』
https://e-ve.event-form.jp/event/102756/2505N
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■ 編集後記
─────────────────────────────────
６月、７月に２か月連続での出版。
そのため、ゴールデンウイークは、
原稿のチェックに追われました。
しかし、本を書き終えたら、
自分へのご褒美。ということで、
海外旅行へ行くのをルーティンにしています。
ということで、
ちょっとヨーロッパに行ってきます。
ヨーロッパと行っても広いですが、
どこへ行くのかは、お楽しみに。
眺めの良い場所で
YouTubeライブもしますので、
お楽しみに。
樺沢のYouTubeに登録していない方は、
こちらから。
YouTubeに登録していると、
「通知」にて、YouTubeライブ開始の案内が飛びます。
また、、YouTubeにログインしているだけでも、
配信中のライブが表示されます。
樺沢のYouTube、チャンネル登録はコチラから。
https://www.youtube.com/user/webshinmaster
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■現在、開催中のキャンぺーン／募集中のイベント
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●５月１８日締め切り
『写文セラピー練習帳』感想キャンペーン！
https://e-ve.event-form.jp/event/101615/shabun_kansou
●【なんと無料！！】
６月１５日（日）１３時～。
樺沢紫苑 × プロギャンブラーのぶき
2025年、お金・人・運にモテる！人生の勝負に勝つ戦略
https://www.sunward-t.co.jp/seminar/2025/06/15/index_k
●６月２２日（日）、１４時～。
樺沢紫苑『自分の思いを言葉にする
こどもアウトプット図鑑』【講演会】
https://peatix.com/event/4393190/view
参加費、新刊付きで２千円
親子でご参加ください！！
TSUTAYAレイクタウン 店内特設会場
（埼玉県「越谷レイクタウン」）
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■最近読んだ本
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『その場で言語化できるメモ』
（佐野雅代著、サンマーマ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141937/
『パパ・ママが自宅でできる
子どもの病気とはじめてのホームケア』
（築紫悠著、総合法令出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4862809936
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
５月、３本目の鑑賞（今年、４１本目の鑑賞）
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
４月、８本目の鑑賞（今年、３８本目の鑑賞）
４月２９日 『マインクラフト/ザ・ムービー』 ★★★★ （４・３)
４月２８日 『#真相をお話しします』 ★★★★ （４・２)
４月２４日 『Page30』 ★★★★☆（４・８）
４月１２日 『シンシン／SING SING』 ★★★★ （４・２)
４月８日 『片思い世界』 ★★★★☆ （４・６）
４月７日 『おいしくて泣くとき』 ★★★★☆ （４・６）
４月６日 『HERE 時を越えて』 ★★★★ （４・４）
４月１日 『ベターマン』 ★★★★ （４・２）
３月、９本目の鑑賞（今年、３１本目の鑑賞）
３月３０日 『ミッキー17』 ★★★★ （４・４）
３月２９日 『ロスト・ハイウェイ』 ★★★★☆ （４・８）
３月２５日 『教皇選挙』 ★★★★☆ （４・６）
３月２３日 『少年と犬』 ★★★★ （３・８）
３月２０日 『アノーラ』 ★★★★ （４・２）
３月１８日 『お嬢と番犬くん』 ★★★★ （３・６）
３月１６日 『ウィキッド ふたりの魔女』 ★★★★ （４・２）
３月７日 『キャプテン・アメリカ ブレイブ・ニュー・ワールド』
★★★★ （４・０）
３月６日 『知らないカノジョ』 ★★★★☆ （４・７）
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■ 樺沢紫苑の本
─────────────────────────────────
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３４４６号 ２０２５年５月１８日
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■ はじめに
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感想キャンぺーン、本日最終！！
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本日、
『写文セラピー練習帳』感想キャンペーン！
締め切りです。
https://e-ve.event-form.jp/event/101615/shabun_kansou
残り８時間を切っていますが、
申込者数は、なななんと、２３人です。
入賞者マックス３６名ですから、
まだまだ、
あなたにも受賞のチャンスです。
１時間集中すれば、感想文は書けますので、
是非、チャレンジしてください。
アウトプットするほど、
その本の内容が身に付きます。
ぜひ、「写文セラピー」を体験した感想を
樺沢に教えてください。
●５月１８日、２３時５９分終了。
『写文セラピー練習帳』感想キャンペーン！
https://e-ve.event-form.jp/event/101615/shabun_kansou
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【まとめ】心の病が悪化すると人は死ぬのか？』
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【質問】
「うつで休職後、2ヶ月の自宅内療養もうまくいき、
主治医から外出を提案されました。
車の運転や読書をすると、頭痛がヒドく、
8ヶ月たった今は一日中頭痛が続いています。
良い方法はありますか？」
テリヤキボーイさん（52歳・男性）
『【まとめ】【朗報】頑固な頭痛を治す方法』（１４分５０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=pvgFvSKZt1c&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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２本目 『認知症を予防したければ、この２つは絶対にやって』（ショート動画）
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『認知症を予防したければ、この２つは絶対にやって』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/C-lWFDPJL1k
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３本目 『「天気が悪い日にうつっぽくなる」はうつ病ですか？』（ショート動画）
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『「天気が悪い日にうつっぽくなる」はうつ病ですか？』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/uqiph-KWA64
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■ 最近の動画
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『【まとめ】心の病が悪化すると人は死ぬのか？』（１２分１２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=19e8ZS0c47A&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB0gcJCY0JAYcqIYzv
『【まとめ】10代のメンタル不調は回復できる！その理由』（２３分３９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=k8LJOmIue2E&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『子どもが病気になったときに、あわてない方法』（６分４２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=PWhQNif3wQg&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】その苦しみ、ひとりで抱えないでください』（１２分１２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=VnaxQIYcwmA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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■ 本日のメインディッシュ
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言語化できれば、再現できる！
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昨日、大盛況にて終了！！
『ウェブ心理塾出版セミナー
あなたの企画を本にする！ 最強の出版企画セミナー』
まだ、興奮が冷めやりません。
１００人の会場が、大満席。
懇親会は、１週間前に満席。
８２万部の大ベストセラー
『頭のいい人が話す前に考えていること』
の編集者・淡路勇介さんの話。
その分析力と言語化力が凄かった！
企画というものを、どのように考えるのか。
「ひらめき」や「発想」ではなく、
ベストセラーの企画する、
論理的なアプローチが凄い！！
出版したい人。
出版している人。
出版関係の人。
ビジネス書が大好きな人。
絶対に見た方がいい動画。
セミナーは終了していてますが、
コチラのぺージから申し込みますと、
セミナー動画を視聴できます。
↓ ↓ ↓
『ウェブ心理塾出版セミナー
あなたの企画を本にする！ 最強の出版企画セミナー』
https://e-ve.event-form.jp/event/102756/2505N
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■ 編集後記
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６月、７月に２か月連続での出版。
そのため、ゴールデンウイークは、
原稿のチェックに追われました。
しかし、本を書き終えたら、
自分へのご褒美。ということで、
海外旅行へ行くのをルーティンにしています。
ということで、
ちょっとヨーロッパに行ってきます。
ヨーロッパと行っても広いですが、
どこへ行くのかは、お楽しみに。
眺めの良い場所で
YouTubeライブもしますので、
お楽しみに。
樺沢のYouTubeに登録していない方は、
こちらから。
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「通知」にて、YouTubeライブ開始の案内が飛びます。
また、、YouTubeにログインしているだけでも、
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■現在、開催中のキャンぺーン／募集中のイベント
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●５月１８日締め切り
『写文セラピー練習帳』感想キャンペーン！
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●【なんと無料！！】
６月１５日（日）１３時～。
樺沢紫苑 × プロギャンブラーのぶき
2025年、お金・人・運にモテる！人生の勝負に勝つ戦略
https://www.sunward-t.co.jp/seminar/2025/06/15/index_k
●６月２２日（日）、１４時～。
樺沢紫苑『自分の思いを言葉にする
こどもアウトプット図鑑』【講演会】
https://peatix.com/event/4393190/view
参加費、新刊付きで２千円
親子でご参加ください！！
TSUTAYAレイクタウン 店内特設会場
（埼玉県「越谷レイクタウン」）
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■最近読んだ本
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『その場で言語化できるメモ』
（佐野雅代著、サンマーマ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141937/
『パパ・ママが自宅でできる
子どもの病気とはじめてのホームケア』
（築紫悠著、総合法令出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4862809936
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
５月、３本目の鑑賞（今年、４１本目の鑑賞）
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
４月、８本目の鑑賞（今年、３８本目の鑑賞）
４月２９日 『マインクラフト/ザ・ムービー』 ★★★★ （４・３)
４月２８日 『#真相をお話しします』 ★★★★ （４・２)
４月２４日 『Page30』 ★★★★☆（４・８）
４月１２日 『シンシン／SING SING』 ★★★★ （４・２)
４月８日 『片思い世界』 ★★★★☆ （４・６）
４月７日 『おいしくて泣くとき』 ★★★★☆ （４・６）
４月６日 『HERE 時を越えて』 ★★★★ （４・４）
４月１日 『ベターマン』 ★★★★ （４・２）
３月、９本目の鑑賞（今年、３１本目の鑑賞）
３月３０日 『ミッキー17』 ★★★★ （４・４）
３月２９日 『ロスト・ハイウェイ』 ★★★★☆ （４・８）
３月２５日 『教皇選挙』 ★★★★☆ （４・６）
３月２３日 『少年と犬』 ★★★★ （３・８）
３月２０日 『アノーラ』 ★★★★ （４・２）
３月１８日 『お嬢と番犬くん』 ★★★★ （３・６）
３月１６日 『ウィキッド ふたりの魔女』 ★★★★ （４・２）
３月７日 『キャプテン・アメリカ ブレイブ・ニュー・ワールド』
★★★★ （４・０）
３月６日 『知らないカノジョ』 ★★★★☆ （４・７）
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■ 樺沢紫苑の本
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『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
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