精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/05/21(水) 17:30 | 人生を楽しむために最も重要なのは・・・【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『【まとめ】人生を楽しむために最も重要なのは「●●」』（１８分３２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=bxQhwx-jq3k&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
ロンドンで撮影した動画を、早速編集してもらいました。
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３４４９号 ２０２５年５月２０日
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■ はじめに
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海外旅行中につき、昨日のメルマガはお休みしました。
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今回のたびも充実しすぎて、
メルマガを書く暇がないほど。
YouTubeライブで、
雰囲気をお伝えするしかないかな。
ポルトガル。
二回目の訪問ですが、
すごーーく良いです。
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■ 直近のYouTubeライブ
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樺沢のヨーロッパ旅行からのYouTubeライブ。
第１弾は、英語ロンドンの「ケンジントン宮殿」にて。
最もネットアクセスが少ないと言われる
夕方の１６時代（日本時間）
でありながら、
最大同時視聴者数７１７人の方にご覧いただけました。
タイムスタンプを掲載しますので、
興味あるタイトルだけでも、視聴してください。
樺沢のどうしても見て欲しい
タイトル「ベスト３」は、コチラ
【ベスト】１ あなたは、何のために生きるのか？
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=SxuvIsLhLn2Bf4Gs&t=603
【ベスト】２ なぜか怒られる人が、今すぐすべきこと
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=bYYgDEez4AYkfhtL&t=1448
【ベスト】３ 人生を楽しむために最も重要なのは「●●」
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=Ipvthh8LXFIq70m_&t=94
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タイムスタンプ
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0:00:00 スタート！！
https://www.youtube.com/watch?v=eHzcai3-SZE
0:01:34 人生を楽しむために最も重要なのは「●●」
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=Ipvthh8LXFIq70m_&t=94
0:06:34 ロンドンのあれこれ
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=OxjZcn5vSSm1Jo5e&t=394
0:10:03 何のために生きるのか？
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=SxuvIsLhLn2Bf4Gs&t=603
0:18:17 小さなことでイライラしてしまいます、の対処法
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=cdF9VVBwS39hK7ta&t=1097
0:21:59 「写文セラピー練習帳」感想キャンペーン、5/18（日）締め切り！
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=__-j_eFgBA9R_yZ8&t=1319
0:24:08 なぜか怒られる人が、今すぐすべきこと
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=bYYgDEez4AYkfhtL&t=1448
0:31:30 樺沢がヨーロッパに来ている目的とは？
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=PPwkL3xE8YAI_n82&t=1890
0:33:10 ヨーロッパの精神科医事情とは？
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=EGaancRR_KGMv-D-&t=1990
0:37:35 初対面でマウントを取られるのがつらいです
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=S8NTBeDZlY3dFC1F&t=2255
0:44:02 やりたいことがあったら遠慮しないでやっていこう！
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=_4HVem5p-MJxgxq9&t=2642 （編集済み）
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【まとめ】人生を楽しむために最も重要なのは「●●」』
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ロンドンで撮影した動画を、
早速編集してもらいました。
【質問】
「お金がないから〇〇できません」
「時間がないので〇〇できません」と
よくコメントをいただきます。
そういう人にこそ、最も必要なことがあります。
それはなにか？
樺チャンネルでご覧ください。（樺沢）
『【まとめ】人生を楽しむために最も重要なのは「●●」』（１８分３２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=bxQhwx-jq3k&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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２本目 『絶対に知っておきたい。SNSで炎上しない方法！』
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【質問】
「アウトプットしたい気持ちはありますが、
炎上や批判が怖くて、なかなかできません。
対策がありましたら教えてください」
ロックヒルさん（40歳・男性）
『絶対に知っておきたい。SNSで炎上しない方法！』（１５分１８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=xb1tlnf2MQ8&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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３本目 『筋トレが抗うつ薬代わりになる！ 本当の理由』（ショート動画）
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『筋トレが抗うつ薬代わりになる！ 本当の理由』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/zNteRL0AxJs?si=Vd9HNGcVgrRY1U32
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■ 最近の動画
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『【まとめ】【悲報】つい、ムリをしてしまう人の末路とは？』（１６分１０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=VlbF7LYgjeE&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】つい言ってしまう。ネガティブな独り言をプラスに変える方法』
（１３分２０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=mTfzdrk1Ogc&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】【朗報】頑固な頭痛を治す方法』（１４分５０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=pvgFvSKZt1c&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】心の病が悪化すると人は死ぬのか？』（１２分１２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=19e8ZS0c47A&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB0gcJCY0JAYcqIYzv
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 本日のメインディッシュ
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樺沢のヨーロッパ旅行記 第２弾
世界経済の行方を握るのは・・・
─────────────────────────────────
英国、ロンドンをはなれて、
ポルトガルへ移動！！
ポルトガルが今、
「観光」で注目されている！
という情報をもとに、
「観光」ビジネスを視察。
平日なのに、
休日と変わらぬ人出で、凄い盛り上がり。
湿度のないカラッとした空気、天気が、
ものすごく爽やか、
ポートワインで有名な、ポルト。
風景が美しすぎる！！
エッグタルトおいしい！
ポートワインだけではなく、
ポルトガルのワインが全般にレベル高い。
イノベーション料理など、
最先端料理もおいしい！
などなど。
ただネット回線が弱い。
YouTubeライブができるかな・・・。
本日、ポルトにてYouTubeライブするので、
絶景をお楽しみください。
樺沢の絶景ポイントからの
YouTubeライブを見たい方は、
チャンネル登録をしましょう！！
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/user/webshinmaster
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■ 編集後記
─────────────────────────────────
海外旅行で重要なのは、疲れをためないこと。
１３時間のフライトも、へっちゃら。
今のところ、絶好調です。
そんなコツなども、
YouTubeライブで話していきます。
樺沢のYouTubeライブを見たい方は、
チャンネル登録をしましょう！！
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/user/webshinmaster
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■現在、開催中のキャンぺーン／募集中のイベント
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●【なんと無料！！】
６月１５日（日）１３時～。
樺沢紫苑 × プロギャンブラーのぶき
2025年、お金・人・運にモテる！人生の勝負に勝つ戦略
https://www.sunward-t.co.jp/seminar/2025/06/15/index_k
●６月２２日（日）、１４時～。
樺沢紫苑『自分の思いを言葉にする
こどもアウトプット図鑑』【講演会】
https://peatix.com/event/4393190/view
参加費、新刊付きで２千円
親子でご参加ください！！
TSUTAYAレイクタウン 店内特設会場
（埼玉県「越谷レイクタウン」）
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■最近読んだ本
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『その場で言語化できるメモ』
（佐野雅代著、サンマーマ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141937/
『パパ・ママが自宅でできる
子どもの病気とはじめてのホームケア』
（築紫悠著、総合法令出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4862809936
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
５月、３本目の鑑賞（今年、４１本目の鑑賞）
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
４月、８本目の鑑賞（今年、３８本目の鑑賞）
４月２９日 『マインクラフト/ザ・ムービー』 ★★★★ （４・３)
４月２８日 『#真相をお話しします』 ★★★★ （４・２)
４月２４日 『Page30』 ★★★★☆（４・８）
４月１２日 『シンシン／SING SING』 ★★★★ （４・２)
４月８日 『片思い世界』 ★★★★☆ （４・６）
４月７日 『おいしくて泣くとき』 ★★★★☆ （４・６）
４月６日 『HERE 時を越えて』 ★★★★ （４・４）
４月１日 『ベターマン』 ★★★★ （４・２）
３月、９本目の鑑賞（今年、３１本目の鑑賞）
３月３０日 『ミッキー17』 ★★★★ （４・４）
３月２９日 『ロスト・ハイウェイ』 ★★★★☆ （４・８）
３月２５日 『教皇選挙』 ★★★★☆ （４・６）
３月２３日 『少年と犬』 ★★★★ （３・８）
３月２０日 『アノーラ』 ★★★★ （４・２）
３月１８日 『お嬢と番犬くん』 ★★★★ （３・６）
３月１６日 『ウィキッド ふたりの魔女』 ★★★★ （４・２）
３月７日 『キャプテン・アメリカ ブレイブ・ニュー・ワールド』
★★★★ （４・０）
３月６日 『知らないカノジョ』 ★★★★☆ （４・７）
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■ 樺沢紫苑の本
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『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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その他のと無料プレゼント・オファーも
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ロンドンで撮影した動画を、早速編集してもらいました。
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３４４９号 ２０２５年５月２０日
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■ はじめに
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海外旅行中につき、昨日のメルマガはお休みしました。
─────────────────────────────────
今回のたびも充実しすぎて、
メルマガを書く暇がないほど。
YouTubeライブで、
雰囲気をお伝えするしかないかな。
ポルトガル。
二回目の訪問ですが、
すごーーく良いです。
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■ 直近のYouTubeライブ
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樺沢のヨーロッパ旅行からのYouTubeライブ。
第１弾は、英語ロンドンの「ケンジントン宮殿」にて。
最もネットアクセスが少ないと言われる
夕方の１６時代（日本時間）
でありながら、
最大同時視聴者数７１７人の方にご覧いただけました。
タイムスタンプを掲載しますので、
興味あるタイトルだけでも、視聴してください。
樺沢のどうしても見て欲しい
タイトル「ベスト３」は、コチラ
【ベスト】１ あなたは、何のために生きるのか？
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=SxuvIsLhLn2Bf4Gs&t=603
【ベスト】２ なぜか怒られる人が、今すぐすべきこと
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=bYYgDEez4AYkfhtL&t=1448
【ベスト】３ 人生を楽しむために最も重要なのは「●●」
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=Ipvthh8LXFIq70m_&t=94
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タイムスタンプ
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0:00:00 スタート！！
https://www.youtube.com/watch?v=eHzcai3-SZE
0:01:34 人生を楽しむために最も重要なのは「●●」
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=Ipvthh8LXFIq70m_&t=94
0:06:34 ロンドンのあれこれ
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=OxjZcn5vSSm1Jo5e&t=394
0:10:03 何のために生きるのか？
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=SxuvIsLhLn2Bf4Gs&t=603
0:18:17 小さなことでイライラしてしまいます、の対処法
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=cdF9VVBwS39hK7ta&t=1097
0:21:59 「写文セラピー練習帳」感想キャンペーン、5/18（日）締め切り！
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=__-j_eFgBA9R_yZ8&t=1319
0:24:08 なぜか怒られる人が、今すぐすべきこと
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=bYYgDEez4AYkfhtL&t=1448
0:31:30 樺沢がヨーロッパに来ている目的とは？
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=PPwkL3xE8YAI_n82&t=1890
0:33:10 ヨーロッパの精神科医事情とは？
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=EGaancRR_KGMv-D-&t=1990
0:37:35 初対面でマウントを取られるのがつらいです
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=S8NTBeDZlY3dFC1F&t=2255
0:44:02 やりたいことがあったら遠慮しないでやっていこう！
https://www.youtube.com/live/eHzcai3-SZE?si=_4HVem5p-MJxgxq9&t=2642 （編集済み）
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【まとめ】人生を楽しむために最も重要なのは「●●」』
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ロンドンで撮影した動画を、
早速編集してもらいました。
【質問】
「お金がないから〇〇できません」
「時間がないので〇〇できません」と
よくコメントをいただきます。
そういう人にこそ、最も必要なことがあります。
それはなにか？
樺チャンネルでご覧ください。（樺沢）
『【まとめ】人生を楽しむために最も重要なのは「●●」』（１８分３２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=bxQhwx-jq3k&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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２本目 『絶対に知っておきたい。SNSで炎上しない方法！』
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【質問】
「アウトプットしたい気持ちはありますが、
炎上や批判が怖くて、なかなかできません。
対策がありましたら教えてください」
ロックヒルさん（40歳・男性）
『絶対に知っておきたい。SNSで炎上しない方法！』（１５分１８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=xb1tlnf2MQ8&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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３本目 『筋トレが抗うつ薬代わりになる！ 本当の理由』（ショート動画）
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『筋トレが抗うつ薬代わりになる！ 本当の理由』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/zNteRL0AxJs?si=Vd9HNGcVgrRY1U32
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■ 最近の動画
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『【まとめ】【悲報】つい、ムリをしてしまう人の末路とは？』（１６分１０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=VlbF7LYgjeE&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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（１３分２０秒）
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『【まとめ】【朗報】頑固な頭痛を治す方法』（１４分５０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=pvgFvSKZt1c&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】心の病が悪化すると人は死ぬのか？』（１２分１２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=19e8ZS0c47A&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB0gcJCY0JAYcqIYzv
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■ 本日のメインディッシュ
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樺沢のヨーロッパ旅行記 第２弾
世界経済の行方を握るのは・・・
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英国、ロンドンをはなれて、
ポルトガルへ移動！！
ポルトガルが今、
「観光」で注目されている！
という情報をもとに、
「観光」ビジネスを視察。
平日なのに、
休日と変わらぬ人出で、凄い盛り上がり。
湿度のないカラッとした空気、天気が、
ものすごく爽やか、
ポートワインで有名な、ポルト。
風景が美しすぎる！！
エッグタルトおいしい！
ポートワインだけではなく、
ポルトガルのワインが全般にレベル高い。
イノベーション料理など、
最先端料理もおいしい！
などなど。
ただネット回線が弱い。
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本日、ポルトにてYouTubeライブするので、
絶景をお楽しみください。
樺沢の絶景ポイントからの
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■ 編集後記
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海外旅行で重要なのは、疲れをためないこと。
１３時間のフライトも、へっちゃら。
今のところ、絶好調です。
そんなコツなども、
YouTubeライブで話していきます。
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■現在、開催中のキャンぺーン／募集中のイベント
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●【なんと無料！！】
６月１５日（日）１３時～。
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2025年、お金・人・運にモテる！人生の勝負に勝つ戦略
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●６月２２日（日）、１４時～。
樺沢紫苑『自分の思いを言葉にする
こどもアウトプット図鑑』【講演会】
https://peatix.com/event/4393190/view
参加費、新刊付きで２千円
親子でご参加ください！！
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（埼玉県「越谷レイクタウン」）
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■最近読んだ本
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『その場で言語化できるメモ』
（佐野雅代著、サンマーマ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141937/
『パパ・ママが自宅でできる
子どもの病気とはじめてのホームケア』
（築紫悠著、総合法令出版）
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
５月、３本目の鑑賞（今年、４１本目の鑑賞）
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
４月、８本目の鑑賞（今年、３８本目の鑑賞）
４月２９日 『マインクラフト/ザ・ムービー』 ★★★★ （４・３)
４月２８日 『#真相をお話しします』 ★★★★ （４・２)
４月２４日 『Page30』 ★★★★☆（４・８）
４月１２日 『シンシン／SING SING』 ★★★★ （４・２)
４月８日 『片思い世界』 ★★★★☆ （４・６）
４月７日 『おいしくて泣くとき』 ★★★★☆ （４・６）
４月６日 『HERE 時を越えて』 ★★★★ （４・４）
４月１日 『ベターマン』 ★★★★ （４・２）
３月、９本目の鑑賞（今年、３１本目の鑑賞）
３月３０日 『ミッキー17』 ★★★★ （４・４）
３月２９日 『ロスト・ハイウェイ』 ★★★★☆ （４・８）
３月２５日 『教皇選挙』 ★★★★☆ （４・６）
３月２３日 『少年と犬』 ★★★★ （３・８）
３月２０日 『アノーラ』 ★★★★ （４・２）
３月１８日 『お嬢と番犬くん』 ★★★★ （３・６）
３月１６日 『ウィキッド ふたりの魔女』 ★★★★ （４・２）
３月７日 『キャプテン・アメリカ ブレイブ・ニュー・ワールド』
★★★★ （４・０）
３月６日 『知らないカノジョ』 ★★★★☆ （４・７）
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■ 樺沢紫苑の本
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『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
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『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
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『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
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「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
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『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
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『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
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もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
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『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
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『行動最適化大全』（KADOKAWA）
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『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
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『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
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『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
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『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
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『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
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『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
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『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
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『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
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『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
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『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
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『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
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『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
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『神・時間術』（大和書房）
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『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
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『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
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『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
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『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
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『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
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『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
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