精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/05/26(月) 21:00 | 【衝撃】発達障害の誤診が起きる理由【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『【衝撃】発達障害の誤診が起きる理由』（１５分６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=IADp78mSXhA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
─────────────────────────────────
精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
─────────────────────────────────
第３４５２号 ２０２５年５月２６日
─────────────────────────────────
■ はじめに
─────────────────────────────────
小学生のお子様と一緒に参加して欲しいイベント
─────────────────────────────────
樺沢的には極めて珍しい親子イベントが
開催されます。
アウトプットを実際に、
その場で体験してみましょう！
という、実践的なイベントです。
とはいえ、前回、出版記念講演会でもやりましたが、
小学１年生でも、小学３年生でも、
できていましたか、ご心配なく。
対象としては、小学１年生から６年生。
特に高学年のお子さんは、
イベントに参加してから、
自分から本を読んで、
本の内容を実践するようになった
という報告を、多数いただいています。
埼玉県の越谷とやや遠いですが、
むしろ東京のイベントよりも
参加しやすい人もいるでしょうから、
是非、参加してください。、
●６月２２日（日）、１４時～。
樺沢紫苑『自分の思いを言葉にする
こどもアウトプット図鑑』【講演会】
https://peatix.com/event/4393190/view
参加費、新刊付きで２千円
絶対に、お得です！！
TSUTAYAレイクタウン 店内特設会場
（埼玉県「越谷レイクタウン」）
─────────────────────────────────
■ 直近のYouTubeライブ
─────────────────────────────────
樺沢のヨーロッパ旅行からのYouTubeライブ。
第３弾は、
ドイツのマインツ（フランクフルト郊外）から。
ドイツのほとんどが平野であることがよくわかる
絶景ポイントからの
YouTubeライブをお楽しみください。
タイムスタンプを掲載しますので、
興味あるタイトルだけでも、視聴してください。
樺沢のどうしても見て欲しい
タイトル「ベスト３」は、コチラ
【ベスト】１ ドイツ の子供たちのアウトプット力が凄い！
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=vV220DDCo6gu5TOD&t=282
【ベスト】２ メンタル疾患が良くなってきた！と実感できる方法
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=39yGHZxY7lp5miIT&t=2117
【ベスト】３ 物忘れがひどいです、の対処法
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=CEwJbyGT_M5F6dEK&t=1078
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
タイムスタンプ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
0:00:00 スタート！！
https://www.youtube.com/watch?v=kaDQa3rqsrM
0:01:34 樺沢がドイツを訪れた目的とは？
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=vWhYUwCHIf-Cn364&t=94
0:04:42 ドイツ の子供たちのアウトプット力が凄い！
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=vV220DDCo6gu5TOD&t=282
0:12:59 日本が素晴らしい国であることは海外に出ると分かる
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=-mN8ISIxQgm26Lnr&t=779
0:17:58 物忘れがひどいです、の対処法
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=CEwJbyGT_M5F6dEK&t=1078
0:35:17 メンタル疾患が良くなってきた！と実感できる方法
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=39yGHZxY7lp5miIT&t=2117
0:42:16 難聴を放置するとメンタルが病みやすくなる理由とは？
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=M2Ih0-JakcYJ1Z53&t=2536
─────────────────────────────────
■ 本日のYouTube動画
─────────────────────────────────
１本目 『【衝撃】発達障害の誤診が起きる理由』
─────────────────────────────────
精神科の診断は、
「状態診断」なので、
何ヶ月かして、診断名が変わっても、
それは普通のことです。
症状が重たいときに受診すると、
重症の診断がつく。
症状が軽いときに受診すると、
「正常」「病気の水準ではない」と
診断されるかもしれない。
それは、誤診なのか？
という問題について、詳しく考えました。
【質問】
発達障害は治ることがあるのか？
診断が変わったり、症状がよくなる理由について、
詳しく解説しました。（樺沢）
『【衝撃】発達障害の誤診が起きる理由』（１５分６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=IADp78mSXhA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
─────────────────────────────────
２本目 『【まとめ】「マナーの悪い人にイライラします」の対処法』
─────────────────────────────────
【質問】
「ポイ捨てなどマナーが悪い人にイライラします」
コメントより
『【まとめ】「マナーの悪い人にイライラします」の対処法』（１７分５３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=M4TXc-5lZl4&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
─────────────────────────────────
３本目 『「季節の変わり目で体調が悪い」ときにできること』
─────────────────────────────────
無理しない。
できることをやっていく。
それしかない。
【質問】
『「季節の変わり目で体調が悪い」ときにできること』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/_-nC9M86THA?si=oixzHYq0j5E_lgW9 @YouTubeより
─────────────────────────────────
■ 最近の動画
─────────────────────────────────
『【必見】仕事や課題が捗らない、どうする？』（１４分１４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=wA7VYHx93wA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【簡単】小さなイライラを手放す超シンプルな方法』（１５分３９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=S7uO5jPjvJM&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【秘訣】なぜか怒られる人が、今すぐすべきこと』（１５分７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Zhlk6-V6jJ4&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】マウントを取られても気にならない人の考え方』（１０分４５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=uTants7v0Hg&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
─────────────────────────────────
■ 本日のメインディッシュ
─────────────────────────────────
樺沢のヨーロッパ旅行記 第６弾
サッカー観戦を楽しむ
────────────────────────────────
昨日は、
岡崎慎司監督率いる
「バサラ・マインツ」の試合を観戦。
フランクフルトから２時間ほどの
街に移動。
ドイツ６部リーグ。
ということで、
観客は１００人ほどでしょうか。
グラウンドと観客席が近いので、
柵の前に立つと、４メートルでフィールド。
選手の表情だけではなく、
監督やコーチの声まで聞こえます。
観客とグラウンドが近いので、
臨場感が凄い。
「バサラ・マインツ」は、
日本人が半分ほどの構成。
身長も体格も大きなドイツ選手との
ぶつかり合いが凄い。
まさに格闘技。
なかなかの見応えがありました。
また、ドイツでは、
サッカー完全には、
ソーセージとビールが不可欠。
ということで、
ソーセージを食べ、
ビールを飲みながら、
サッカー観戦を楽しみました。
これまた、よかった。
結果は、２対１で
「バサラ・マインツ」の勝利となりました。
ドイツリーグは、３部以上がプロ。
プロの試合とと比べると、
トラップやパスの精度が、やや粗い。
その数センチの小さなプレイの誤差が、
積み重なって、
結果として、大きな差になっている
気がしました。
常に上達する意識をもって、
一つ一つのプレイの精度を高められるのか。
漫然とプレイするのかが、
伸びる選手と、そうでない選手との
違いになっているのか・・・
というのが、
樺沢の率直な感想でした。
現在、
ドイツからスペインに移動中の飛行機の中で
メルマガを書いています。
スペインは、
樺沢的に
食べ物もおいしく、
最も好きな国の一つ。
ものすごーーく楽しみです。
追伸
ドイツ旅行の感想
♯寒い！
♯物価高い！ 日本の１・５倍
♯ドイツ・ワインがおいしかった！
（温暖化の影響があるらしい）
♯ドイツでおいしいのは、ビールとソーセージだけ
は、正しい。
♯ただ、食べ物は、昔よりは、おいしくなっている
♯日曜日は、ほとんどの店が閉まるので注意
（日本も、休むときは、休むべき）
♯人件費高すぎ
企業は、３０万円の従業員を一人雇うのに、
別に４０万円の社会保障費を負担する必要あり。
生産性を高めないと、企業は存続できない。
ということは、ロボットやＡＩが
急速に導入されそう。
追伸
YouTubeライブもします。
樺沢の絶景ポイントからの
YouTubeライブを見たい方は、
チャンネル登録をお忘れなく。
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/user/webshinmaster
─────────────────────────────────
■ 編集後記
─────────────────────────────────
『写文セラピー練習帳』をいち早くスタートした人は、
すでに４０日目に到達しているようです。
８週間、
５６日で完成、完了する『写文セラピー練習帳』。
最後まで完了した人が、
どれほど自己成長するのか。
皆さんからの感想が、
とても楽しみです！！
アウトプットの練習をしたい！
と思っても、なかなか難しい。
そんな人のために書いた一冊が、
『写文セラピー練習帳』。
まずは、「書き写す」という、
最も簡単なアウトプットを実践してみる。
誰でも、アウトプット力の基礎を
養うことができます。
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
─────────────────────────────────
■現在、開催中のキャンぺーン／募集中のイベント
─────────────────────────────────
●【なんと無料！！】
６月１５日（日）１３時～。
樺沢紫苑 × プロギャンブラーのぶき
2025年、お金・人・運にモテる！人生の勝負に勝つ戦略
https://www.sunward-t.co.jp/seminar/2025/06/15/index_k
●６月２２日（日）、１４時～。
樺沢紫苑『自分の思いを言葉にする
こどもアウトプット図鑑』【講演会】
https://peatix.com/event/4393190/view
参加費、新刊付きで２千円
親子でご参加ください！！
TSUTAYAレイクタウン 店内特設会場
（埼玉県「越谷レイクタウン」）
─────────────────────────────────
■最近読んだ本
─────────────────────────────────
『その場で言語化できるメモ』
（佐野雅代著、サンマーマ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141937/
『パパ・ママが自宅でできる
子どもの病気とはじめてのホームケア』
（築紫悠著、総合法令出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4862809936
─────────────────────────────────
■最近見た映画
─────────────────────────────────
最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
５月、３本目の鑑賞（今年、４１本目の鑑賞）
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
４月、８本目の鑑賞（今年、３８本目の鑑賞）
４月２９日 『マインクラフト/ザ・ムービー』 ★★★★ （４・３)
４月２８日 『#真相をお話しします』 ★★★★ （４・２)
４月２４日 『Page30』 ★★★★☆（４・８）
４月１２日 『シンシン／SING SING』 ★★★★ （４・２)
４月８日 『片思い世界』 ★★★★☆ （４・６）
４月７日 『おいしくて泣くとき』 ★★★★☆ （４・６）
４月６日 『HERE 時を越えて』 ★★★★ （４・４）
４月１日 『ベターマン』 ★★★★ （４・２）
３月、９本目の鑑賞（今年、３１本目の鑑賞）
３月３０日 『ミッキー17』 ★★★★ （４・４）
３月２９日 『ロスト・ハイウェイ』 ★★★★☆ （４・８）
３月２５日 『教皇選挙』 ★★★★☆ （４・６）
３月２３日 『少年と犬』 ★★★★ （３・８）
３月２０日 『アノーラ』 ★★★★ （４・２）
３月１８日 『お嬢と番犬くん』 ★★★★ （３・６）
３月１６日 『ウィキッド ふたりの魔女』 ★★★★ （４・２）
３月７日 『キャプテン・アメリカ ブレイブ・ニュー・ワールド』
★★★★ （４・０）
３月６日 『知らないカノジョ』 ★★★★☆ （４・７）
─────────────────────────────────
■ 樺沢紫苑の本
─────────────────────────────────
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
─────────────────────────────────
メルマガ名「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」
メルマガ送信者 (株)樺沢心理学研究所 樺沢紫苑
連絡先 kzion@kabasawa.jp
メール送信者情報の詳細
http://www.saikyo.bizshin.com/semi1/hyouji.html
バックナンバーを読む
https://em-tr790.com/bkn2334/zion/
以下のフォームよりメルマガ解除できます。
https://bite-ex.com/dm/2334/7/
そして
一度解除しますと、禁止アドレスに登録されますので、
二度とメルマガ登録で
なくなりますのでご注意ください。
また、樺沢が行うアマゾン・キャンペーンや
その他のと無料プレゼント・オファーも
同じシステムを用いていますので、
同様に登録できなくなります。
【メールアドレスの変更】
上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
新しいアドレスを以下の登録フォームから
「登録」していただければ、メルアドの変更ができます。
https://bite-ex.com/chg/2334/7/
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
https://www.youtube.com/watch?v=IADp78mSXhA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
─────────────────────────────────
精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
─────────────────────────────────
第３４５２号 ２０２５年５月２６日
─────────────────────────────────
■ はじめに
─────────────────────────────────
小学生のお子様と一緒に参加して欲しいイベント
─────────────────────────────────
樺沢的には極めて珍しい親子イベントが
開催されます。
アウトプットを実際に、
その場で体験してみましょう！
という、実践的なイベントです。
とはいえ、前回、出版記念講演会でもやりましたが、
小学１年生でも、小学３年生でも、
できていましたか、ご心配なく。
対象としては、小学１年生から６年生。
特に高学年のお子さんは、
イベントに参加してから、
自分から本を読んで、
本の内容を実践するようになった
という報告を、多数いただいています。
埼玉県の越谷とやや遠いですが、
むしろ東京のイベントよりも
参加しやすい人もいるでしょうから、
是非、参加してください。、
●６月２２日（日）、１４時～。
樺沢紫苑『自分の思いを言葉にする
こどもアウトプット図鑑』【講演会】
https://peatix.com/event/4393190/view
参加費、新刊付きで２千円
絶対に、お得です！！
TSUTAYAレイクタウン 店内特設会場
（埼玉県「越谷レイクタウン」）
─────────────────────────────────
■ 直近のYouTubeライブ
─────────────────────────────────
樺沢のヨーロッパ旅行からのYouTubeライブ。
第３弾は、
ドイツのマインツ（フランクフルト郊外）から。
ドイツのほとんどが平野であることがよくわかる
絶景ポイントからの
YouTubeライブをお楽しみください。
タイムスタンプを掲載しますので、
興味あるタイトルだけでも、視聴してください。
樺沢のどうしても見て欲しい
タイトル「ベスト３」は、コチラ
【ベスト】１ ドイツ の子供たちのアウトプット力が凄い！
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=vV220DDCo6gu5TOD&t=282
【ベスト】２ メンタル疾患が良くなってきた！と実感できる方法
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=39yGHZxY7lp5miIT&t=2117
【ベスト】３ 物忘れがひどいです、の対処法
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=CEwJbyGT_M5F6dEK&t=1078
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
タイムスタンプ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
0:00:00 スタート！！
https://www.youtube.com/watch?v=kaDQa3rqsrM
0:01:34 樺沢がドイツを訪れた目的とは？
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=vWhYUwCHIf-Cn364&t=94
0:04:42 ドイツ の子供たちのアウトプット力が凄い！
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=vV220DDCo6gu5TOD&t=282
0:12:59 日本が素晴らしい国であることは海外に出ると分かる
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=-mN8ISIxQgm26Lnr&t=779
0:17:58 物忘れがひどいです、の対処法
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=CEwJbyGT_M5F6dEK&t=1078
0:35:17 メンタル疾患が良くなってきた！と実感できる方法
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=39yGHZxY7lp5miIT&t=2117
0:42:16 難聴を放置するとメンタルが病みやすくなる理由とは？
https://www.youtube.com/live/kaDQa3rqsrM?si=M2Ih0-JakcYJ1Z53&t=2536
─────────────────────────────────
■ 本日のYouTube動画
─────────────────────────────────
１本目 『【衝撃】発達障害の誤診が起きる理由』
─────────────────────────────────
精神科の診断は、
「状態診断」なので、
何ヶ月かして、診断名が変わっても、
それは普通のことです。
症状が重たいときに受診すると、
重症の診断がつく。
症状が軽いときに受診すると、
「正常」「病気の水準ではない」と
診断されるかもしれない。
それは、誤診なのか？
という問題について、詳しく考えました。
【質問】
発達障害は治ることがあるのか？
診断が変わったり、症状がよくなる理由について、
詳しく解説しました。（樺沢）
『【衝撃】発達障害の誤診が起きる理由』（１５分６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=IADp78mSXhA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
─────────────────────────────────
２本目 『【まとめ】「マナーの悪い人にイライラします」の対処法』
─────────────────────────────────
【質問】
「ポイ捨てなどマナーが悪い人にイライラします」
コメントより
『【まとめ】「マナーの悪い人にイライラします」の対処法』（１７分５３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=M4TXc-5lZl4&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
─────────────────────────────────
３本目 『「季節の変わり目で体調が悪い」ときにできること』
─────────────────────────────────
無理しない。
できることをやっていく。
それしかない。
【質問】
『「季節の変わり目で体調が悪い」ときにできること』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/_-nC9M86THA?si=oixzHYq0j5E_lgW9 @YouTubeより
─────────────────────────────────
■ 最近の動画
─────────────────────────────────
『【必見】仕事や課題が捗らない、どうする？』（１４分１４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=wA7VYHx93wA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【簡単】小さなイライラを手放す超シンプルな方法』（１５分３９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=S7uO5jPjvJM&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【秘訣】なぜか怒られる人が、今すぐすべきこと』（１５分７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Zhlk6-V6jJ4&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】マウントを取られても気にならない人の考え方』（１０分４５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=uTants7v0Hg&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
─────────────────────────────────
■ 本日のメインディッシュ
─────────────────────────────────
樺沢のヨーロッパ旅行記 第６弾
サッカー観戦を楽しむ
────────────────────────────────
昨日は、
岡崎慎司監督率いる
「バサラ・マインツ」の試合を観戦。
フランクフルトから２時間ほどの
街に移動。
ドイツ６部リーグ。
ということで、
観客は１００人ほどでしょうか。
グラウンドと観客席が近いので、
柵の前に立つと、４メートルでフィールド。
選手の表情だけではなく、
監督やコーチの声まで聞こえます。
観客とグラウンドが近いので、
臨場感が凄い。
「バサラ・マインツ」は、
日本人が半分ほどの構成。
身長も体格も大きなドイツ選手との
ぶつかり合いが凄い。
まさに格闘技。
なかなかの見応えがありました。
また、ドイツでは、
サッカー完全には、
ソーセージとビールが不可欠。
ということで、
ソーセージを食べ、
ビールを飲みながら、
サッカー観戦を楽しみました。
これまた、よかった。
結果は、２対１で
「バサラ・マインツ」の勝利となりました。
ドイツリーグは、３部以上がプロ。
プロの試合とと比べると、
トラップやパスの精度が、やや粗い。
その数センチの小さなプレイの誤差が、
積み重なって、
結果として、大きな差になっている
気がしました。
常に上達する意識をもって、
一つ一つのプレイの精度を高められるのか。
漫然とプレイするのかが、
伸びる選手と、そうでない選手との
違いになっているのか・・・
というのが、
樺沢の率直な感想でした。
現在、
ドイツからスペインに移動中の飛行機の中で
メルマガを書いています。
スペインは、
樺沢的に
食べ物もおいしく、
最も好きな国の一つ。
ものすごーーく楽しみです。
追伸
ドイツ旅行の感想
♯寒い！
♯物価高い！ 日本の１・５倍
♯ドイツ・ワインがおいしかった！
（温暖化の影響があるらしい）
♯ドイツでおいしいのは、ビールとソーセージだけ
は、正しい。
♯ただ、食べ物は、昔よりは、おいしくなっている
♯日曜日は、ほとんどの店が閉まるので注意
（日本も、休むときは、休むべき）
♯人件費高すぎ
企業は、３０万円の従業員を一人雇うのに、
別に４０万円の社会保障費を負担する必要あり。
生産性を高めないと、企業は存続できない。
ということは、ロボットやＡＩが
急速に導入されそう。
追伸
YouTubeライブもします。
樺沢の絶景ポイントからの
YouTubeライブを見たい方は、
チャンネル登録をお忘れなく。
↓ ↓ ↓
https://www.youtube.com/user/webshinmaster
─────────────────────────────────
■ 編集後記
─────────────────────────────────
『写文セラピー練習帳』をいち早くスタートした人は、
すでに４０日目に到達しているようです。
８週間、
５６日で完成、完了する『写文セラピー練習帳』。
最後まで完了した人が、
どれほど自己成長するのか。
皆さんからの感想が、
とても楽しみです！！
アウトプットの練習をしたい！
と思っても、なかなか難しい。
そんな人のために書いた一冊が、
『写文セラピー練習帳』。
まずは、「書き写す」という、
最も簡単なアウトプットを実践してみる。
誰でも、アウトプット力の基礎を
養うことができます。
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
─────────────────────────────────
■現在、開催中のキャンぺーン／募集中のイベント
─────────────────────────────────
●【なんと無料！！】
６月１５日（日）１３時～。
樺沢紫苑 × プロギャンブラーのぶき
2025年、お金・人・運にモテる！人生の勝負に勝つ戦略
https://www.sunward-t.co.jp/seminar/2025/06/15/index_k
●６月２２日（日）、１４時～。
樺沢紫苑『自分の思いを言葉にする
こどもアウトプット図鑑』【講演会】
https://peatix.com/event/4393190/view
参加費、新刊付きで２千円
親子でご参加ください！！
TSUTAYAレイクタウン 店内特設会場
（埼玉県「越谷レイクタウン」）
─────────────────────────────────
■最近読んだ本
─────────────────────────────────
『その場で言語化できるメモ』
（佐野雅代著、サンマーマ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141937/
『パパ・ママが自宅でできる
子どもの病気とはじめてのホームケア』
（築紫悠著、総合法令出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4862809936
─────────────────────────────────
■最近見た映画
─────────────────────────────────
最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
５月、３本目の鑑賞（今年、４１本目の鑑賞）
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
４月、８本目の鑑賞（今年、３８本目の鑑賞）
４月２９日 『マインクラフト/ザ・ムービー』 ★★★★ （４・３)
４月２８日 『#真相をお話しします』 ★★★★ （４・２)
４月２４日 『Page30』 ★★★★☆（４・８）
４月１２日 『シンシン／SING SING』 ★★★★ （４・２)
４月８日 『片思い世界』 ★★★★☆ （４・６）
４月７日 『おいしくて泣くとき』 ★★★★☆ （４・６）
４月６日 『HERE 時を越えて』 ★★★★ （４・４）
４月１日 『ベターマン』 ★★★★ （４・２）
３月、９本目の鑑賞（今年、３１本目の鑑賞）
３月３０日 『ミッキー17』 ★★★★ （４・４）
３月２９日 『ロスト・ハイウェイ』 ★★★★☆ （４・８）
３月２５日 『教皇選挙』 ★★★★☆ （４・６）
３月２３日 『少年と犬』 ★★★★ （３・８）
３月２０日 『アノーラ』 ★★★★ （４・２）
３月１８日 『お嬢と番犬くん』 ★★★★ （３・６）
３月１６日 『ウィキッド ふたりの魔女』 ★★★★ （４・２）
３月７日 『キャプテン・アメリカ ブレイブ・ニュー・ワールド』
★★★★ （４・０）
３月６日 『知らないカノジョ』 ★★★★☆ （４・７）
─────────────────────────────────
■ 樺沢紫苑の本
─────────────────────────────────
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
─────────────────────────────────
メルマガ名「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」
メルマガ送信者 (株)樺沢心理学研究所 樺沢紫苑
連絡先 kzion@kabasawa.jp
メール送信者情報の詳細
http://www.saikyo.bizshin.com/semi1/hyouji.html
バックナンバーを読む
https://em-tr790.com/bkn2334/zion/
以下のフォームよりメルマガ解除できます。
https://bite-ex.com/dm/2334/7/
そして
一度解除しますと、禁止アドレスに登録されますので、
二度とメルマガ登録で
なくなりますのでご注意ください。
また、樺沢が行うアマゾン・キャンペーンや
その他のと無料プレゼント・オファーも
同じシステムを用いていますので、
同様に登録できなくなります。
【メールアドレスの変更】
上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
新しいアドレスを以下の登録フォームから
「登録」していただければ、メルアドの変更ができます。
https://bite-ex.com/chg/2334/7/
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。