精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/06/14(土) 16:00 | 【朗報】こんな食事がメンタルを良くする！【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『【朗報】こんな食事がメンタルを良くする！』（１５分１１秒）
https://www.youtube.com/watch?v=NwAttlAupDs&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB0gcJCd4JAYcqIYzv
難しい食事、栄養の話を、
シンプルに、わかりやすくまとめました。
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３４７０号 ２０２５年６月１４日
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■ はじめに
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「癒やしの決定版」ができた～！！
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『心がスッと軽くなる９３の処方箋』。
改めて手に取って読んでいますが、
素晴らしい表紙。
デザイン、ビジュアル、本文。
すべてが統合された、
「癒やしの決定版」ができたなあ！
とつくづく思います。
明後日に迫りました
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』出版記念講演会
のスライドの準備をしています。
充実した泣いてようになりそうです。
「癒やされる」とは、どういうこと？
「悩み」「ストレス」「不安」を解消する方法とは？
一生モノのノウハウを、
「癒やしノウハウ」を２時間で紹介する。
非常にお得な講演会です。
出版記念講演会は、一旦申し込みを終了しましたが、
指も確保していたので、
残り「３０人」だけ、
新刊と「癒やしのクリアファイル」を
お送りすることができます。
明日の２３時５９分には、
申し込み終了となりますので、
迷っている方は、お急ぎください。
出版記念講演会は、
６月１６日（月）の１９時からです。
録画視聴も可能です。
書籍は、随時発送中。
さすがに、講演会までにしは届きませんが、
新刊発売の６月２０日より前に届きます。
書籍の内容をより深く理解できる！！
出版記念講演会動画を視聴してから、
書籍を読むことで、
何倍も深く理解できて、
内容も身に付くのです。
まだ間に合います！！
●６月１６日（月）１９時から オンライン限定
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/104874/sukkaru
追伸
『スッ軽』は、なぜ「猫」の表紙になったのか？
その秘密が明かされます。
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■ 直近のYouTubeライブ
─────────────────────────────────
６月１１日。
本日、出版社「ＰＨＰ研究所」から
印刷できたての
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』を前に、
YouTubeライブを緊急開催。
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』の内容と
出版記念講演会に参加するメリットを
詳しく解説しましたので、
講演会に参加しようか迷っている方は、
是非、ご覧ください。
「あなたの悩みを解消するYouTubeライブ」（５０分）
https://www.youtube.com/live/xadn6p_w2Kg?si=E06wpozZYU-jZUiN
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【朗報】こんな食事がメンタルを良くする！』
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【質問】
「キウイはメンタルにいいですか？」
コメントより
『【朗報】こんな食事がメンタルを良くする！』（１５分１１秒）
https://www.youtube.com/watch?v=NwAttlAupDs&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB0gcJCd4JAYcqIYzv
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２本目 『【即効】認知症の介護に役立つ簡単なコツ』
─────────────────────────────────
【質問】
少子高齢化で、4人に1人が認知症になる社会。
介護疲れの人も多いでしょう。そこで、
とても簡単に介護をラクにする方法を紹介しました。（樺沢）
『【即効】認知症の介護に役立つ簡単なコツ』（１０分５２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=COy2WN-mb2E&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
─────────────────────────────────
３本目 『「メンタル患者は犯罪率か゛高い？」精神科医が真実を暴露』
（ショート動画）
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物議をかもす動画。
『「メンタル患者は犯罪率が高い？」精神科医が真実を暴露』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/PGd6KjlozOc?si=dX8nbH-cL0iJTKTU
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■ 最近の動画
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『【最新科学】人の脳は復活するのか？』（１６分３９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=7W9rxOcmsnM&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】小さな成功を喜ぶ人が、大きく成功する！』（１５分３９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=YE4HRML5Vwg&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】試験に合格したい人が絶対に必要な２つのこと！』（１５分２９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=zS5o2e8a9fA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】「嫌われるのが怖い」が楽になる考え方』（１６分２２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=MYLJnOcDVXM&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■ 本日のメインディッシュ
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「運が良い」とは、どういうことか？
─────────────────────────────────
「運が良い」とは、どういうことでしょう？
昨日の話です。
腹が減った。
仕事がたてこんでいて、
昼ご飯は、オニギリ１個を歩きながら食べただけ。
なので、猛烈に腹が減りました。
１８時からの、次のアポイントの前に、
30分だけ時間があきました。
コンビニのオニギリでは物足りない。
店に入って、何かを食べないと。
と思い、近くの雑居ビルに飛び込こみます。
最初に目に入ったのは「タコス」の店でしたが、
今は、さの気分ではない。
蕎麦かうどんがいいな、と思ったら、
次に「うどん」の店が目に入りました。
メニューを見ると、良さそうだったので、
５秒で判断して、入店することに。
「カレーうどん」を注文します。
すると店員が「12、3分かかります」と言うのです。
「丸亀製麺」だと、３０秒で出てくるのに、
１０分以上もかかるとは・・・。
と思いましたが、
店の奥では、店主がうどんを打ち始めたのです。
どうやら、私のオーダーらしい。
えっ？
オーダーしてから、麺を打つのか？
１２分して、
「カレーうどん」が出てきました。
なんと、
「つゆ」が入ってないカレーうどん。
カレーうどんやカレー蕎麦をオーダーすると、
普通の「つゆ」の上に、カレーがかかっている
ものが多い。
でも、そうすると、
カレーが薄くなってしまうのです。
この店は、「つゆ」が全くなしで、
カレーだけがかかっているパターン。
カレーが薄まらないので、
私の大好きなパターンなのです。
一口食べると、
↓
↓
↓
うまい！！
打ち立て、茹でたての麺は、
歯ごたえ十分で、もっちりとした弾力。
太めの麺に、カレーがからむ。
そしてカレーは、
「つるとんたん」のカレーうどんのような、
クリーミーな口当たりで、気品が漂います。
うまい！！
間違いなく、当たりを引きました。
ふらっと入った店ですが、
非常に満足度が高かった。
これが、
「運が良い」ということ。
でも、
「運を良い」とは、どういうことでしょう？
私は、「直感」でこの店を選んだのですが、
「直感が当たる」のが、運が良い人の条件です。
しかし、「直感」というのは、
スピリチュアルな様子もありそうですが、
必ずしもそれだけではない。
一瞬の「観察」と「判断」が、
直感の正体とするならば、
誰でも「直感」を磨くことは可能。
そして、
誰でも「運を良くする」ことができるのです！
そんな樺沢の「運」についての持論を、
明日、６月１５日（日）に開催される
「お金・人・運にモテる！人生の勝負に勝つ戦略」
セミナーでは、９０分。
詳しく語ってみようと思います。
「運が良くなりたい！」人は、
絶対に視聴した方がいい。
無料で視聴できますが、
事前登録が必要です。
今すぐ、
登録しておいてください。
●【なんと無料！！】
６月１５日（日）１３時～。
精神科医、樺沢紫苑が語る
「2025年、お金・人・運にモテる！人生の勝負に勝つ戦略」
https://www.sunward-t.co.jp/seminar/2025/06/15/index_k
追伸
新宿での「会場参加」。
まだ、空席があるそうです。
会場参加される方は、
樺沢の新刊『写文セラピー練習帳』が、
無料でプレゼントされますので、
絶対にお得です。
追伸２
樺沢が偶然、訪れた店は
「野らぼー 大手町店」でした。
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■ 編集後記
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サトマイさんに、ほめられました！
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『あっという間に人は死ぬから』
の著者サトマイ（佐藤舞）さん
のYouTube「謎解き統計学|サトマイ」で、
樺沢がとりあげられています！
こちらのチャンネルは、
１００万回再生が連発する
人気チャンネルです。
この動画で、
「体力お化け」という称号をいただきました。
ありがたいことです。
樺沢の話題は、４分３７秒あたりからですが、
「体力がない」について徹底分析した考察が
おもしろいので、最初から
通しでご覧になることをお勧めします。
『【体力がない】疲れやすさは体質じゃない!?
気合いで解決しない本当の理由とは。』（１２分１８秒）
https://youtu.be/XgEFKug6bME
追伸
「読者が選ぶビジネス書グランプリ」受賞本
『あっという間に人は死ぬから』
（サトマイ著、KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046069333/
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■現在、開催中のキャンぺーン／募集中のイベント
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●【なんと無料！！】
６月１５日（日）１３時～。
樺沢紫苑 × プロギャンブラーのぶき
2025年、お金・人・運にモテる！人生の勝負に勝つ戦略
https://www.sunward-t.co.jp/seminar/2025/06/15/index_k
●６月１６日（月）１９時から オンライン限定
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/104874/sukkaru
●【家族一緒に参加しよう！】対象は小学生！
６月２２日（日）、１４時～。
樺沢紫苑『自分の思いを言葉にする
こどもアウトプット図鑑』【講演会】
https://peatix.com/event/4393190/view
参加費、新刊付きで２千円
親子でご参加ください！！
TSUTAYAレイクタウン 店内特設会場
（埼玉県「越谷レイクタウン」）
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■最近読んだ本
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『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた』
(だいだい著、総合法令出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/486838001X/
『その場で言語化できるメモ』
（佐野雅代著、サンマーマ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141937/
『パパ・ママが自宅でできる
子どもの病気とはじめてのホームケア』
（築紫悠著、総合法令出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4862809936
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
６月、３本目の鑑賞（今年、４７本目の鑑賞）
６月４日 『かくかくしかじか』 ★★★★ （４・３)
６月２日 『金子差入店』 ★★★★☆ （４・７)
６月１日 『か「」く「」し「」ご「」と「』 ★★★★☆ （４・８)
５月、６本目の鑑賞（今年、４４本目の鑑賞）
５月３１日 『Flow』(機内) ★★★★ （４・０)
５月３０日 『劇場版 トリリオンゲーム』(機内) ★★★☆ （３・８)
『映画版 孤独のグルメ』(機内) ★★★★ （４・０)
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
４月、８本目の鑑賞（今年、３８本目の鑑賞）
４月２９日 『マインクラフト/ザ・ムービー』 ★★★★ （４・３)
４月２８日 『#真相をお話しします』 ★★★★ （４・２)
４月２４日 『Page30』 ★★★★☆（４・８）
４月１２日 『シンシン／SING SING』 ★★★★ （４・２)
４月８日 『片思い世界』 ★★★★☆ （４・６）
４月７日 『おいしくて泣くとき』 ★★★★☆ （４・６）
４月６日 『HERE 時を越えて』 ★★★★ （４・４）
４月１日 『ベターマン』 ★★★★ （４・２）
３月、９本目の鑑賞（今年、３１本目の鑑賞）
３月３０日 『ミッキー17』 ★★★★ （４・４）
３月２９日 『ロスト・ハイウェイ』 ★★★★☆ （４・８）
３月２５日 『教皇選挙』 ★★★★☆ （４・６）
３月２３日 『少年と犬』 ★★★★ （３・８）
３月２０日 『アノーラ』 ★★★★ （４・２）
３月１８日 『お嬢と番犬くん』 ★★★★ （３・６）
３月１６日 『ウィキッド ふたりの魔女』 ★★★★ （４・２）
３月７日 『キャプテン・アメリカ ブレイブ・ニュー・ワールド』
★★★★ （４・０）
３月６日 『知らないカノジョ』 ★★★★☆ （４・７）
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■ 樺沢紫苑の本
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『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
出版企画書コンペに参加いただけるということで、ありがとうございます！！
おそらく、フォームからの申し込みがまだだと思いますので、よろしくお願いします。
https://www.youtube.com/watch?v=NwAttlAupDs&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB0gcJCd4JAYcqIYzv
難しい食事、栄養の話を、
シンプルに、わかりやすくまとめました。
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３４７０号 ２０２５年６月１４日
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■ はじめに
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「癒やしの決定版」ができた～！！
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『心がスッと軽くなる９３の処方箋』。
改めて手に取って読んでいますが、
素晴らしい表紙。
デザイン、ビジュアル、本文。
すべてが統合された、
「癒やしの決定版」ができたなあ！
とつくづく思います。
明後日に迫りました
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』出版記念講演会
のスライドの準備をしています。
充実した泣いてようになりそうです。
「癒やされる」とは、どういうこと？
「悩み」「ストレス」「不安」を解消する方法とは？
一生モノのノウハウを、
「癒やしノウハウ」を２時間で紹介する。
非常にお得な講演会です。
出版記念講演会は、一旦申し込みを終了しましたが、
指も確保していたので、
残り「３０人」だけ、
新刊と「癒やしのクリアファイル」を
お送りすることができます。
明日の２３時５９分には、
申し込み終了となりますので、
迷っている方は、お急ぎください。
出版記念講演会は、
６月１６日（月）の１９時からです。
録画視聴も可能です。
書籍は、随時発送中。
さすがに、講演会までにしは届きませんが、
新刊発売の６月２０日より前に届きます。
書籍の内容をより深く理解できる！！
出版記念講演会動画を視聴してから、
書籍を読むことで、
何倍も深く理解できて、
内容も身に付くのです。
まだ間に合います！！
●６月１６日（月）１９時から オンライン限定
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/104874/sukkaru
追伸
『スッ軽』は、なぜ「猫」の表紙になったのか？
その秘密が明かされます。
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■ 直近のYouTubeライブ
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６月１１日。
本日、出版社「ＰＨＰ研究所」から
印刷できたての
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』を前に、
YouTubeライブを緊急開催。
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』の内容と
出版記念講演会に参加するメリットを
詳しく解説しましたので、
講演会に参加しようか迷っている方は、
是非、ご覧ください。
「あなたの悩みを解消するYouTubeライブ」（５０分）
https://www.youtube.com/live/xadn6p_w2Kg?si=E06wpozZYU-jZUiN
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【朗報】こんな食事がメンタルを良くする！』
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【質問】
「キウイはメンタルにいいですか？」
コメントより
『【朗報】こんな食事がメンタルを良くする！』（１５分１１秒）
https://www.youtube.com/watch?v=NwAttlAupDs&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB0gcJCd4JAYcqIYzv
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２本目 『【即効】認知症の介護に役立つ簡単なコツ』
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【質問】
少子高齢化で、4人に1人が認知症になる社会。
介護疲れの人も多いでしょう。そこで、
とても簡単に介護をラクにする方法を紹介しました。（樺沢）
『【即効】認知症の介護に役立つ簡単なコツ』（１０分５２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=COy2WN-mb2E&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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３本目 『「メンタル患者は犯罪率か゛高い？」精神科医が真実を暴露』
（ショート動画）
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物議をかもす動画。
『「メンタル患者は犯罪率が高い？」精神科医が真実を暴露』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/PGd6KjlozOc?si=dX8nbH-cL0iJTKTU
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■ 最近の動画
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『【最新科学】人の脳は復活するのか？』（１６分３９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=7W9rxOcmsnM&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】小さな成功を喜ぶ人が、大きく成功する！』（１５分３９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=YE4HRML5Vwg&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】試験に合格したい人が絶対に必要な２つのこと！』（１５分２９秒）
https://www.youtube.com/watch?v=zS5o2e8a9fA&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】「嫌われるのが怖い」が楽になる考え方』（１６分２２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=MYLJnOcDVXM&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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■ 本日のメインディッシュ
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「運が良い」とは、どういうことか？
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「運が良い」とは、どういうことでしょう？
昨日の話です。
腹が減った。
仕事がたてこんでいて、
昼ご飯は、オニギリ１個を歩きながら食べただけ。
なので、猛烈に腹が減りました。
１８時からの、次のアポイントの前に、
30分だけ時間があきました。
コンビニのオニギリでは物足りない。
店に入って、何かを食べないと。
と思い、近くの雑居ビルに飛び込こみます。
最初に目に入ったのは「タコス」の店でしたが、
今は、さの気分ではない。
蕎麦かうどんがいいな、と思ったら、
次に「うどん」の店が目に入りました。
メニューを見ると、良さそうだったので、
５秒で判断して、入店することに。
「カレーうどん」を注文します。
すると店員が「12、3分かかります」と言うのです。
「丸亀製麺」だと、３０秒で出てくるのに、
１０分以上もかかるとは・・・。
と思いましたが、
店の奥では、店主がうどんを打ち始めたのです。
どうやら、私のオーダーらしい。
えっ？
オーダーしてから、麺を打つのか？
１２分して、
「カレーうどん」が出てきました。
なんと、
「つゆ」が入ってないカレーうどん。
カレーうどんやカレー蕎麦をオーダーすると、
普通の「つゆ」の上に、カレーがかかっている
ものが多い。
でも、そうすると、
カレーが薄くなってしまうのです。
この店は、「つゆ」が全くなしで、
カレーだけがかかっているパターン。
カレーが薄まらないので、
私の大好きなパターンなのです。
一口食べると、
↓
↓
↓
うまい！！
打ち立て、茹でたての麺は、
歯ごたえ十分で、もっちりとした弾力。
太めの麺に、カレーがからむ。
そしてカレーは、
「つるとんたん」のカレーうどんのような、
クリーミーな口当たりで、気品が漂います。
うまい！！
間違いなく、当たりを引きました。
ふらっと入った店ですが、
非常に満足度が高かった。
これが、
「運が良い」ということ。
でも、
「運を良い」とは、どういうことでしょう？
私は、「直感」でこの店を選んだのですが、
「直感が当たる」のが、運が良い人の条件です。
しかし、「直感」というのは、
スピリチュアルな様子もありそうですが、
必ずしもそれだけではない。
一瞬の「観察」と「判断」が、
直感の正体とするならば、
誰でも「直感」を磨くことは可能。
そして、
誰でも「運を良くする」ことができるのです！
そんな樺沢の「運」についての持論を、
明日、６月１５日（日）に開催される
「お金・人・運にモテる！人生の勝負に勝つ戦略」
セミナーでは、９０分。
詳しく語ってみようと思います。
「運が良くなりたい！」人は、
絶対に視聴した方がいい。
無料で視聴できますが、
事前登録が必要です。
今すぐ、
登録しておいてください。
●【なんと無料！！】
６月１５日（日）１３時～。
精神科医、樺沢紫苑が語る
「2025年、お金・人・運にモテる！人生の勝負に勝つ戦略」
https://www.sunward-t.co.jp/seminar/2025/06/15/index_k
追伸
新宿での「会場参加」。
まだ、空席があるそうです。
会場参加される方は、
樺沢の新刊『写文セラピー練習帳』が、
無料でプレゼントされますので、
絶対にお得です。
追伸２
樺沢が偶然、訪れた店は
「野らぼー 大手町店」でした。
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■ 編集後記
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サトマイさんに、ほめられました！
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『あっという間に人は死ぬから』
の著者サトマイ（佐藤舞）さん
のYouTube「謎解き統計学|サトマイ」で、
樺沢がとりあげられています！
こちらのチャンネルは、
１００万回再生が連発する
人気チャンネルです。
この動画で、
「体力お化け」という称号をいただきました。
ありがたいことです。
樺沢の話題は、４分３７秒あたりからですが、
「体力がない」について徹底分析した考察が
おもしろいので、最初から
通しでご覧になることをお勧めします。
『【体力がない】疲れやすさは体質じゃない!?
気合いで解決しない本当の理由とは。』（１２分１８秒）
https://youtu.be/XgEFKug6bME
追伸
「読者が選ぶビジネス書グランプリ」受賞本
『あっという間に人は死ぬから』
（サトマイ著、KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046069333/
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■現在、開催中のキャンぺーン／募集中のイベント
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●【なんと無料！！】
６月１５日（日）１３時～。
樺沢紫苑 × プロギャンブラーのぶき
2025年、お金・人・運にモテる！人生の勝負に勝つ戦略
https://www.sunward-t.co.jp/seminar/2025/06/15/index_k
●６月１６日（月）１９時から オンライン限定
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』出版記念講演会
https://e-ve.event-form.jp/event/104874/sukkaru
●【家族一緒に参加しよう！】対象は小学生！
６月２２日（日）、１４時～。
樺沢紫苑『自分の思いを言葉にする
こどもアウトプット図鑑』【講演会】
https://peatix.com/event/4393190/view
参加費、新刊付きで２千円
親子でご参加ください！！
TSUTAYAレイクタウン 店内特設会場
（埼玉県「越谷レイクタウン」）
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■最近読んだ本
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『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた』
(だいだい著、総合法令出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/486838001X/
『その場で言語化できるメモ』
（佐野雅代著、サンマーマ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141937/
『パパ・ママが自宅でできる
子どもの病気とはじめてのホームケア』
（築紫悠著、総合法令出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4862809936
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
６月、３本目の鑑賞（今年、４７本目の鑑賞）
６月４日 『かくかくしかじか』 ★★★★ （４・３)
６月２日 『金子差入店』 ★★★★☆ （４・７)
６月１日 『か「」く「」し「」ご「」と「』 ★★★★☆ （４・８)
５月、６本目の鑑賞（今年、４４本目の鑑賞）
５月３１日 『Flow』(機内) ★★★★ （４・０)
５月３０日 『劇場版 トリリオンゲーム』(機内) ★★★☆ （３・８)
『映画版 孤独のグルメ』(機内) ★★★★ （４・０)
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
４月、８本目の鑑賞（今年、３８本目の鑑賞）
４月２９日 『マインクラフト/ザ・ムービー』 ★★★★ （４・３)
４月２８日 『#真相をお話しします』 ★★★★ （４・２)
４月２４日 『Page30』 ★★★★☆（４・８）
４月１２日 『シンシン／SING SING』 ★★★★ （４・２)
４月８日 『片思い世界』 ★★★★☆ （４・６）
４月７日 『おいしくて泣くとき』 ★★★★☆ （４・６）
４月６日 『HERE 時を越えて』 ★★★★ （４・４）
４月１日 『ベターマン』 ★★★★ （４・２）
３月、９本目の鑑賞（今年、３１本目の鑑賞）
３月３０日 『ミッキー17』 ★★★★ （４・４）
３月２９日 『ロスト・ハイウェイ』 ★★★★☆ （４・８）
３月２５日 『教皇選挙』 ★★★★☆ （４・６）
３月２３日 『少年と犬』 ★★★★ （３・８）
３月２０日 『アノーラ』 ★★★★ （４・２）
３月１８日 『お嬢と番犬くん』 ★★★★ （３・６）
３月１６日 『ウィキッド ふたりの魔女』 ★★★★ （４・２）
３月７日 『キャプテン・アメリカ ブレイブ・ニュー・ワールド』
★★★★ （４・０）
３月６日 『知らないカノジョ』 ★★★★☆ （４・７）
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■ 樺沢紫苑の本
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『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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