精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/07/11(金) 16:20 | 若く見える最大のコツ【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『若く見える最大のコツ』（３分４８秒）
https://youtu.be/6BwH-JlW6QY?si=7FgmrWConRJWPv8O
誰でも、若返ることができます！
その方法とは・・・。
動画で解説しました。
─────────────────────────────────
精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
─────────────────────────────────
第３４９５号 ２０２５年７月１１日
─────────────────────────────────
■ はじめに
─────────────────────────────────
感想キャンペーン、明日で終了です。
─────────────────────────────────
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
の感想キャンぺーンを開催しています。
締め切りを２週間延期したのですが、
現在の申し込み数は、３１人と
非常に少なくて残念です（泣）。
応募いただく方の立場で考えると、
最優秀賞の確立も爆上がりしている
と言えます。
「最優秀賞」（３名）は、
樺沢の食事会にご招待！ します。
少人数で、樺沢と会える。
じっくり話せるという、
非常に貴重なチャンスです。
現在の当選確率は、
３／３１ですが、
約１０％もあります。
最大３０人に当たる「奨励賞」では、
「感謝の魔力ノート」と
「心がスッと軽くなるクリアファイル」の
両方がもらえます。
こちらの当選率は、
３０／３１なので、
ほとんどの人に当たる計算です。
締め切りまで、少しは増えると思いますが、
５０人を超えることはなさそうなので、
応募された方は、
何がしかの賞が当たる確率が、非常に高いです！！
読書が苦手な人でも
メンタル疾患で治療中でも
ややお疲れで記憶力が下がっていても
気軽に読める
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』。
「気軽に読める」からこそ、
感想も、もっと気軽に書いて欲しいのです。
感想文を書くと、
文章力、言語化力、アウトプット力が
飛躍的にアップする。
本日的な「考える力」が養われる。
結果「地頭が良くなる」というわけ。
本の感想文なんて、滅多に書かないでしょうが、
普段やらない、少々難易度の高いことへのチャレンジが、
最高の脳のトレーニングになるのです。
今すぐAmazonで注文すると、
明日には届きます。
（一部地域を除く）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『スッ軽』は、
１時間もあれば読み終わりますので、
サクッと感想を書きあげてください。
７月１３日（日）、２３時５９分まで開催中。
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』
感想キャンぺーン
https://e-ve.event-form.jp/event/105730/sukkaru_kansou
あなたの応募を、お待ちしています。
追伸
『勉強脳』感想キャンペーンも、絶賛開催中。
こちらは、締め切りまで９日ありますから、
じっくり書く時間がありますよ。
https://e-ve.event-form.jp/event/107635/study_kansou
─────────────────────────────────
■ 本日のYouTube動画
─────────────────────────────────
１本目 『【まとめ】心が疲れた人に効く！ 回復を助ける日常習慣とは』
─────────────────────────────────
【質問】
「双極性障害です。主治医と相談して、
3ヶ月前から断薬しました。
高い確率で元に戻りますか？」
質問者：トマトさん
『【まとめ】心が疲れた人に効く！ 回復を助ける日常習慣とは』（１９分２６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=yhveES8eTpo&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
─────────────────────────────────
２本目 『【意外】あなたにピッタリの勉強法を知ろう！』
─────────────────────────────────
【質問】
「授業を聞くことが苦手でしたが、
教科書を読むことは好きでした。
聞くインプットが得意な人と、
読むインプットが得意な人が
いるのかどうか気になりました」
質問者：秘書のもる
『【意外】あなたにピッタリの勉強法を知ろう！』（１１分４４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=UVzriucgCxI&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
─────────────────────────────────
３本目 『「授業中にノートをとる意味って何？」 勉強のプロが回答』
（ショート動画）
─────────────────────────────────
『「授業中にノートをとる意味って何？」 勉強のプロが回答』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/FOlWCj6Ym78?si=5-tyoy21W9v66dTE
─────────────────────────────────
■ 最近の動画
─────────────────────────────────
『【新常識】認知症を改善する方法が発見された！？』（１９分７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=KlVBSumdn1M&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【衝撃】文字が読めない病気があるって知ってた？』（１６分５３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=MqY8kwQ6Ido&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【奥義】圧倒的に頭が良くなる「大人の勉強法」とは』（１７分４２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=TGsI4w5M_8g&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【大公開】運がいい人がやってること』（１６分２４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=9LtRxDuBxFo&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
─────────────────────────────────
■本日のメインディッシュ
─────────────────────────────────
勉強嫌いの日本人
樺沢からのメッセージ
─────────────────────────────────
昨日公開の動画。
【意外】あなたにピッタリの勉強法を知ろう！
https://youtu.be/UVzriucgCxI?si=uHj0tpHVNSrPg3Up @YouTubeより
が、最近の中で、最も再生されない動画
になってしまいました。
みなさん、「勉強」が嫌いなのですね。
樺沢のYouTube調査（対象 10,784人）。
【質問】
あなたは、「勉強」が、好きですか？ 嫌いですか？
【回答】
好き ４８％
嫌い ５２％
２人に１人が、「勉強は嫌い」
と答えました。
日本人は、社会人になると、
ほとんど勉強しません。
漫画、雑誌以外の本を全く読まない人が、６割。
（文科省調べ、2024年3月）
全く勉強しない人が、４割。
社会人の平均勉強時間は、たったの２６分。
１日の勉強時間が「０分」。
全く勉強しない人が、「４２％」。
（キャリアクラフト調べ）
というデータもあります。
日本人の半分は、
社会人になると、
全く勉強しないのです。
勉強しないとどうなるのか？
頭が悪くなります。
さらにスマホの長時間利用。
睡眠不足などの影響で、
前頭前野の機能低下が引き起こされ、
集中力、記憶力が低下します。
一言で言うと、頭が悪くなります。
勉強しなくて「現状維持」なら、
まだいいのですが、
脳は筋肉と同じ様に、
使わないと、どんどん退化していくのです。
勉強は、脳のトレーニングです。
勉強を続けている人は、
５０歳、６０歳になっても、
脳はほとんど老化しない。
という最新研究もあります。
「勉強が嫌い」という人は、
脳の老化がどんどん進み、
認知症に向かって一直線です。
人生１００年時代。
７０歳で、
認知症になったらどうします？
私は、絶対に嫌です！
私たちの頭は、何歳になっても、
良くなるのです。
神経の回路は、
日々の勉強でドンドン育つのです。
なので「勉強」して欲しい。
そんな思いで書いた本が、
『勉強脳』です。
どんな勉強を、
どのようにやっていけばいいのか？
大人の勉強法の決定版。
『勉強脳』を読んで、
あなたの勉強習慣をスタートさせてください。
あなたの頭は、
もっと、もっと良くなるのです！！
『勉強脳』（サンマーク出版）
https://amazon.co.jp/dp/4763142321/
追伸
本を読んで感想を書くと、
頭がさらに良くなります。
●『勉強脳』感想キャンペーン、絶賛開催中。
https://e-ve.event-form.jp/event/107635/study_kansou
─────────────────────────────────
■編集後記
─────────────────────────────────
ＳＮＳで絶賛コメントが流れる
映画『国宝』。
ようやく見られます。
「３時間」の映画鑑賞時間を確保するのは、
結構大変です。
メルマガを出したら、
見に行きます！！
─────────────────────────────────
■募集中のイベント
─────────────────────────────────
『勉強脳』感想キャンペーン、絶賛開催中。
https://e-ve.event-form.jp/event/107635/study_kansou
─────────────────────────────────
■最近読んだ本
─────────────────────────────────
『心理学大図鑑 第2版』（三省堂）
https://x.com/kabasawa/status/1941727210035085357
『うまくいく人は自分にやさしい』
（今井孝著、KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046070498/
『天然石の力で心と体が整う クリスタルヒーリング
引き寄せと調和の教科書 改定増補版』
（木村衣晴著、メイツ出版 ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4780430208/
『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた』
(だいだい著、総合法令出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/486838001X/
─────────────────────────────────
■最近見た映画
─────────────────────────────────
最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
７月、５本目の鑑賞（今年、５８本目の鑑賞）
７月１１日 『国宝』
７月８日 『海がきこえる』 ★★★★ （４・３)
『夏の砂の上』 ★★★★ （４・４)
７月６日 『ミッション：インポッシブル／ファイナル・レコニング』
★★★★☆ （４・５)
７月１日 『でっちあげ 殺人教師と呼ばれた男』 ★★★★ （４・０)
６月、９本目の鑑賞（今年、５３本目の鑑賞）
６月２８日 『ルノアール』 ★★★★☆ （４・５)
６月２７日 『メガロポリス』 ★★★★ （４・２)
６月２４日 『父と僕の終わらない歌』 ★★★★ （４・４)
『JUNK WORLD』 ★★★★☆ （４・７)
６月２０日 『２８年後』 ★★★★☆ （４・１)
６月１５日 『リライト』 ★★★★☆ （４・５)
６月４日 『かくかくしかじか』 ★★★★ （４・３)
６月２日 『金子差入店』 ★★★★☆ （４・７)
６月１日 『か「」く「」し「」ご「」と』 ★★★★☆ （４・８)
５月、６本目の鑑賞（今年、４４本目の鑑賞）
５月３１日 『Flow』(機内) ★★★★ （４・０)
５月３０日 『劇場版 トリリオンゲーム』(機内) ★★★☆ （３・８)
『映画版 孤独のグルメ』(機内) ★★★★ （４・０)
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
４月、８本目の鑑賞（今年、３８本目の鑑賞）
４月２９日 『マインクラフト/ザ・ムービー』 ★★★★ （４・３)
４月２８日 『#真相をお話しします』 ★★★★ （４・２)
４月２４日 『Page30』 ★★★★☆（４・８）
４月１２日 『シンシン／SING SING』 ★★★★ （４・２)
４月８日 『片思い世界』 ★★★★☆ （４・６）
４月７日 『おいしくて泣くとき』 ★★★★☆ （４・６）
４月６日 『HERE 時を越えて』 ★★★★ （４・４）
４月１日 『ベターマン』 ★★★★ （４・２）
─────────────────────────────────
■ 樺沢紫苑の本
─────────────────────────────────
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
─────────────────────────────────
メルマガ名「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」
メルマガ送信者 (株)樺沢心理学研究所 樺沢紫苑
連絡先 kzion@kabasawa.jp
メール送信者情報の詳細
http://www.saikyo.bizshin.com/semi1/hyouji.html
バックナンバーを読む
https://em-tr790.com/bkn2334/zion/
以下のフォームよりメルマガ解除できます。
https://bite-ex.com/dm/2334/7/
そして
一度解除しますと、禁止アドレスに登録されますので、
二度とメルマガ登録で
なくなりますのでご注意ください。
また、樺沢が行うアマゾン・キャンペーンや
その他のと無料プレゼント・オファーも
同じシステムを用いていますので、
同様に登録できなくなります。
【メールアドレスの変更】
上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
新しいアドレスを以下の登録フォームから
「登録」していただければ、メルアドの変更ができます。
https://bite-ex.com/chg/2334/7/
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
https://youtu.be/6BwH-JlW6QY?si=7FgmrWConRJWPv8O
誰でも、若返ることができます！
その方法とは・・・。
動画で解説しました。
─────────────────────────────────
精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
─────────────────────────────────
第３４９５号 ２０２５年７月１１日
─────────────────────────────────
■ はじめに
─────────────────────────────────
感想キャンペーン、明日で終了です。
─────────────────────────────────
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
の感想キャンぺーンを開催しています。
締め切りを２週間延期したのですが、
現在の申し込み数は、３１人と
非常に少なくて残念です（泣）。
応募いただく方の立場で考えると、
最優秀賞の確立も爆上がりしている
と言えます。
「最優秀賞」（３名）は、
樺沢の食事会にご招待！ します。
少人数で、樺沢と会える。
じっくり話せるという、
非常に貴重なチャンスです。
現在の当選確率は、
３／３１ですが、
約１０％もあります。
最大３０人に当たる「奨励賞」では、
「感謝の魔力ノート」と
「心がスッと軽くなるクリアファイル」の
両方がもらえます。
こちらの当選率は、
３０／３１なので、
ほとんどの人に当たる計算です。
締め切りまで、少しは増えると思いますが、
５０人を超えることはなさそうなので、
応募された方は、
何がしかの賞が当たる確率が、非常に高いです！！
読書が苦手な人でも
メンタル疾患で治療中でも
ややお疲れで記憶力が下がっていても
気軽に読める
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』。
「気軽に読める」からこそ、
感想も、もっと気軽に書いて欲しいのです。
感想文を書くと、
文章力、言語化力、アウトプット力が
飛躍的にアップする。
本日的な「考える力」が養われる。
結果「地頭が良くなる」というわけ。
本の感想文なんて、滅多に書かないでしょうが、
普段やらない、少々難易度の高いことへのチャレンジが、
最高の脳のトレーニングになるのです。
今すぐAmazonで注文すると、
明日には届きます。
（一部地域を除く）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『スッ軽』は、
１時間もあれば読み終わりますので、
サクッと感想を書きあげてください。
７月１３日（日）、２３時５９分まで開催中。
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』
感想キャンぺーン
https://e-ve.event-form.jp/event/105730/sukkaru_kansou
あなたの応募を、お待ちしています。
追伸
『勉強脳』感想キャンペーンも、絶賛開催中。
こちらは、締め切りまで９日ありますから、
じっくり書く時間がありますよ。
https://e-ve.event-form.jp/event/107635/study_kansou
─────────────────────────────────
■ 本日のYouTube動画
─────────────────────────────────
１本目 『【まとめ】心が疲れた人に効く！ 回復を助ける日常習慣とは』
─────────────────────────────────
【質問】
「双極性障害です。主治医と相談して、
3ヶ月前から断薬しました。
高い確率で元に戻りますか？」
質問者：トマトさん
『【まとめ】心が疲れた人に効く！ 回復を助ける日常習慣とは』（１９分２６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=yhveES8eTpo&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
─────────────────────────────────
２本目 『【意外】あなたにピッタリの勉強法を知ろう！』
─────────────────────────────────
【質問】
「授業を聞くことが苦手でしたが、
教科書を読むことは好きでした。
聞くインプットが得意な人と、
読むインプットが得意な人が
いるのかどうか気になりました」
質問者：秘書のもる
『【意外】あなたにピッタリの勉強法を知ろう！』（１１分４４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=UVzriucgCxI&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
─────────────────────────────────
３本目 『「授業中にノートをとる意味って何？」 勉強のプロが回答』
（ショート動画）
─────────────────────────────────
『「授業中にノートをとる意味って何？」 勉強のプロが回答』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/FOlWCj6Ym78?si=5-tyoy21W9v66dTE
─────────────────────────────────
■ 最近の動画
─────────────────────────────────
『【新常識】認知症を改善する方法が発見された！？』（１９分７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=KlVBSumdn1M&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【衝撃】文字が読めない病気があるって知ってた？』（１６分５３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=MqY8kwQ6Ido&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【奥義】圧倒的に頭が良くなる「大人の勉強法」とは』（１７分４２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=TGsI4w5M_8g&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【大公開】運がいい人がやってること』（１６分２４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=9LtRxDuBxFo&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
─────────────────────────────────
■本日のメインディッシュ
─────────────────────────────────
勉強嫌いの日本人
樺沢からのメッセージ
─────────────────────────────────
昨日公開の動画。
【意外】あなたにピッタリの勉強法を知ろう！
https://youtu.be/UVzriucgCxI?si=uHj0tpHVNSrPg3Up @YouTubeより
が、最近の中で、最も再生されない動画
になってしまいました。
みなさん、「勉強」が嫌いなのですね。
樺沢のYouTube調査（対象 10,784人）。
【質問】
あなたは、「勉強」が、好きですか？ 嫌いですか？
【回答】
好き ４８％
嫌い ５２％
２人に１人が、「勉強は嫌い」
と答えました。
日本人は、社会人になると、
ほとんど勉強しません。
漫画、雑誌以外の本を全く読まない人が、６割。
（文科省調べ、2024年3月）
全く勉強しない人が、４割。
社会人の平均勉強時間は、たったの２６分。
１日の勉強時間が「０分」。
全く勉強しない人が、「４２％」。
（キャリアクラフト調べ）
というデータもあります。
日本人の半分は、
社会人になると、
全く勉強しないのです。
勉強しないとどうなるのか？
頭が悪くなります。
さらにスマホの長時間利用。
睡眠不足などの影響で、
前頭前野の機能低下が引き起こされ、
集中力、記憶力が低下します。
一言で言うと、頭が悪くなります。
勉強しなくて「現状維持」なら、
まだいいのですが、
脳は筋肉と同じ様に、
使わないと、どんどん退化していくのです。
勉強は、脳のトレーニングです。
勉強を続けている人は、
５０歳、６０歳になっても、
脳はほとんど老化しない。
という最新研究もあります。
「勉強が嫌い」という人は、
脳の老化がどんどん進み、
認知症に向かって一直線です。
人生１００年時代。
７０歳で、
認知症になったらどうします？
私は、絶対に嫌です！
私たちの頭は、何歳になっても、
良くなるのです。
神経の回路は、
日々の勉強でドンドン育つのです。
なので「勉強」して欲しい。
そんな思いで書いた本が、
『勉強脳』です。
どんな勉強を、
どのようにやっていけばいいのか？
大人の勉強法の決定版。
『勉強脳』を読んで、
あなたの勉強習慣をスタートさせてください。
あなたの頭は、
もっと、もっと良くなるのです！！
『勉強脳』（サンマーク出版）
https://amazon.co.jp/dp/4763142321/
追伸
本を読んで感想を書くと、
頭がさらに良くなります。
●『勉強脳』感想キャンペーン、絶賛開催中。
https://e-ve.event-form.jp/event/107635/study_kansou
─────────────────────────────────
■編集後記
─────────────────────────────────
ＳＮＳで絶賛コメントが流れる
映画『国宝』。
ようやく見られます。
「３時間」の映画鑑賞時間を確保するのは、
結構大変です。
メルマガを出したら、
見に行きます！！
─────────────────────────────────
■募集中のイベント
─────────────────────────────────
『勉強脳』感想キャンペーン、絶賛開催中。
https://e-ve.event-form.jp/event/107635/study_kansou
─────────────────────────────────
■最近読んだ本
─────────────────────────────────
『心理学大図鑑 第2版』（三省堂）
https://x.com/kabasawa/status/1941727210035085357
『うまくいく人は自分にやさしい』
（今井孝著、KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046070498/
『天然石の力で心と体が整う クリスタルヒーリング
引き寄せと調和の教科書 改定増補版』
（木村衣晴著、メイツ出版 ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4780430208/
『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた』
(だいだい著、総合法令出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/486838001X/
─────────────────────────────────
■最近見た映画
─────────────────────────────────
最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
７月、５本目の鑑賞（今年、５８本目の鑑賞）
７月１１日 『国宝』
７月８日 『海がきこえる』 ★★★★ （４・３)
『夏の砂の上』 ★★★★ （４・４)
７月６日 『ミッション：インポッシブル／ファイナル・レコニング』
★★★★☆ （４・５)
７月１日 『でっちあげ 殺人教師と呼ばれた男』 ★★★★ （４・０)
６月、９本目の鑑賞（今年、５３本目の鑑賞）
６月２８日 『ルノアール』 ★★★★☆ （４・５)
６月２７日 『メガロポリス』 ★★★★ （４・２)
６月２４日 『父と僕の終わらない歌』 ★★★★ （４・４)
『JUNK WORLD』 ★★★★☆ （４・７)
６月２０日 『２８年後』 ★★★★☆ （４・１)
６月１５日 『リライト』 ★★★★☆ （４・５)
６月４日 『かくかくしかじか』 ★★★★ （４・３)
６月２日 『金子差入店』 ★★★★☆ （４・７)
６月１日 『か「」く「」し「」ご「」と』 ★★★★☆ （４・８)
５月、６本目の鑑賞（今年、４４本目の鑑賞）
５月３１日 『Flow』(機内) ★★★★ （４・０)
５月３０日 『劇場版 トリリオンゲーム』(機内) ★★★☆ （３・８)
『映画版 孤独のグルメ』(機内) ★★★★ （４・０)
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
４月、８本目の鑑賞（今年、３８本目の鑑賞）
４月２９日 『マインクラフト/ザ・ムービー』 ★★★★ （４・３)
４月２８日 『#真相をお話しします』 ★★★★ （４・２)
４月２４日 『Page30』 ★★★★☆（４・８）
４月１２日 『シンシン／SING SING』 ★★★★ （４・２)
４月８日 『片思い世界』 ★★★★☆ （４・６）
４月７日 『おいしくて泣くとき』 ★★★★☆ （４・６）
４月６日 『HERE 時を越えて』 ★★★★ （４・４）
４月１日 『ベターマン』 ★★★★ （４・２）
─────────────────────────────────
■ 樺沢紫苑の本
─────────────────────────────────
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
─────────────────────────────────
メルマガ名「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」
メルマガ送信者 (株)樺沢心理学研究所 樺沢紫苑
連絡先 kzion@kabasawa.jp
メール送信者情報の詳細
http://www.saikyo.bizshin.com/semi1/hyouji.html
バックナンバーを読む
https://em-tr790.com/bkn2334/zion/
以下のフォームよりメルマガ解除できます。
https://bite-ex.com/dm/2334/7/
そして
一度解除しますと、禁止アドレスに登録されますので、
二度とメルマガ登録で
なくなりますのでご注意ください。
また、樺沢が行うアマゾン・キャンペーンや
その他のと無料プレゼント・オファーも
同じシステムを用いていますので、
同様に登録できなくなります。
【メールアドレスの変更】
上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
新しいアドレスを以下の登録フォームから
「登録」していただければ、メルアドの変更ができます。
https://bite-ex.com/chg/2334/7/
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。