精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/07/16(水) 19:30 | 選挙前に絶対に見て欲しい動画！【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
選挙前に絶対に見て欲しい動画！
https://www.youtube.com/watch?v=mw5gBYr4nMI&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『『ミッション：インポッシブル』と「選挙」の意外な関係！』（１８分３秒）
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精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
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第３５００号 ２０２５年７月１６日
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■ はじめに
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『勉強脳』感想キャンぺーン、あと４日
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■ 直近のYouTubeライブ
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７月１４日、久しぶりに
スタジオシオンから、YouTubeライブを行いました。
「酷暑の質問祭り」YouTubeライブ
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興味深いタイトルの動画を、
多数収録できました。。
タイムスタンプを掲載しますので、
興味あるタイトルだけでも、視聴してください。
樺沢のどうしても見て欲しい
タイトル「ベスト３」は、コチラ
【ベスト】１ 『ミッション：インポッシブル』と「選挙」の意外な関係！
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=D08lEE9n9cf8r157&t=5084
【ベスト】２ 「不幸になれ！」と念じる人の末路
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=gq96OOczOFcOHnQ1&t=4135
【ベスト】３ イケメンじゃないと恋愛できない？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=YVy_OAwhpy-OwthI&t=2660
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
タイムスタンプ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
0:00:00 スタート！！
https://www.youtube.com/watch?v=7NlE92_cb5E&t
0:03:59 継続に目標は必要？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=DjFf6vog5MR6hARw&t=239
0:12:57 進路を自分で決められません
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=7XDYiewD-aWItdyQ&t=777
0:24:17 苦手な分野に挑戦する際のコツとは？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=qe_VfjDQN31oySM_&t=1457
0:30:06 手書きのアウトプットを読み返しやすくする方法
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=iGOxP_V7KqWhiGLD&t=1806
0:37:20 上司に片思いしています、の対処法
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=X-Ce6kq15LiT93s7&t=2240
0:44:20 イケメンじゃないと恋愛できない？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=YVy_OAwhpy-OwthI&t=2660
0:53:02 職場で限界突破、明日が気まずい、の対処法
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=UADu-mZa0H8Lo6FX&t=3182
0:56:57 樺沢が「勉強脳」で一番伝えたい事とは？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=LzXFMIEj3S7cjXlY&t=3417
1:04:18 睡眠が改善したが夜のワークができません
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=rEw2ZdrXa64WA_89&t=3858
1:08:55 【悲惨】「不幸になれ！」と念じる人の末路
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=gq96OOczOFcOHnQ1&t=4135
1:19:01 映画を振り返るコツとは？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=kKc7JaOR6MmPCem0&t=4741
1:24:44 『ミッション：インポッシブル』と「選挙」の意外な関係！
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=D08lEE9n9cf8r157&t=5084
1:35:47 受験期のメンタル安定法
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=ebd61cXFLZGVrx6t&t=5747
1:45:56 整えれば、自己効力感は溢れ出す
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=PsPqOifzg4UKbKf9&t=6356
1:49:30 積み上げは裏切らない
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=eTpCsF7hbgccqaSa&t=6570
1:57:31 医師の守秘義務とは？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=5ZRQ_Rymg2g7x5sO&t=7051
2:02:13 勉強の第一歩は勉強法を学ぶこと
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=4YGtTmjnzDZ6BiXq&t=7333
2:04:27 合格できる勉強量の逆算とは？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=F7OHTr_G-39HsfEW&t=7467
2:07:27 「極（エッシェンシャル）アウトプット」がかなりタメになる！
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=WhAwKIunZAYfGy4k&t=7647
2:16:25 お金持ちが空虚感で苦しむ理由とは？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=4NrLjrmPpMwOh5s4&t=8185
2:28:51 今日の気づきをアウトプット！
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=s5N0aCvt6q3eKcH-&t=8931
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【暴露】本性が出るのはこんな時だった！』
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【質問】
「車の運転で性格は変わりますか？
その人の本性が出ている気がします」
質問者：ペルシャさん
『【暴露】本性が出るのはこんな時だった！』（１０分６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=VsKK0rvypC0&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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２本目 『『ミッション：インポッシブル』と「選挙」の意外な関係！』
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選挙前に絶対に見て欲しい動画。
【質問】
先日『ミッション：インポッシブル
ファイナル・レコニング』を鑑賞しました。
そこで「選挙」との意外な関係に気づいたので、
解説しました。（樺沢）
『『ミッション：インポッシブル』と「選挙」の意外な関係！』（１８分３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=mw5gBYr4nMI&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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３本目 『「うつ病かな？」と心配になったら見る動画』（ショート動画）
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「うつ病と適応障害の違い」精神科医が解説【精神科医・樺沢紫苑】 https://youtube.com/shorts/BtUbyFMCUxc?si=TuYLMsCu4PDkWvlZ @YouTubeより
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■ 最近の動画
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『【まとめ】もう失敗しない！ 人に騙されない方法』（１４分５４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=BU46bRdNyn8&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB0gcJCc0JAYcqIYzv
『【必見】肩こりがひどい人がまずやるべき１つのこと』（１１分８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=sgiE7GykiN4&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】朝散歩できなくていい。ただ、コレだけやって！』（１９分４３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=zeVxzDFy3BU&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【必見】肩こりがひどい人がまずやるべき１つのこと』（１１分８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=sgiE7GykiN4&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
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■本日のメインディッシュ
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何歳でも挑戦できる！！
『Ｆ１/エフワン』
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映画『Ｆ１/エフワン』が良かった。
迫力で臨場感たっふりのレースシーンも
魅力的だが、
御年６１歳のブラッド・ピットが、
伝説のＦ１ドライバー、ソニー・ヘイズを演じる。
「何歳でも挑戦できる！」
というテーマに心引かれた。
私は今年６０歳なので、
ほぼブラピと同年齢。
なので、余計に共感できる。
レース中の事故で重傷を負い、Ｆ１からは引退。
その後、ギャンブル依存症となり、
世界中のマイナーなレースを渡り歩いていたソニー。
そこに、かってのドライバー仲間で旧友のルーベンが、
Ｆ１ドライバーへの復帰を打診する。
３０年ぶりに現役に復帰したという設定は、
ソニーが５０代後半であることを示すだろう。
５０代でＦ１ドライバーとして活躍する、
ましてや優勝を目指すという設定は、
現実離れしているが、
劇中でもそれは「奇跡」と呼ばれる。
果たして、「奇跡」は実現するのか？
レース中の事故は、悪夢にもたびたび現れるように、
ソニーのトラウマになっている。
そのトラウマを乗り越えるには、
Ｆ１での成功体験、
「やりきった」という体験しかなかろう。
ソニーは、この年齢になってまで、
なぜＦ１で走り続けるのか？
「走る理由、目的」が、
たびたび問われる。
彼は最後に、「好きだから」と答える。
運転しているのが楽しいから。
レース。そして、ドライビングの瞬間こそが、
彼の居場所なのだ！
好きだから、チャレンジすればいいのだ。
他人にとやかく言われる筋合いわない。
結果さえ出していれば。
トム・クルーズが、
『ミッション：インポッシブル／ファイナル・レコニング』
で見せた、スタントマンを使わない
体当たりのアクションシーンにも驚いた！
トム・クルーズは現在６３歳だが、
撮影時は６０歳くらいだろう。
「歳だからできない！」
「歳だから無理！」
社会的なレッテルバリ張りが多い中、
『Ｆ１/エフワン』も
『ミッション：インポッシブル』も
「やればできる！」という
強烈なメッセージをはなっている。
歳をとるごとに、
会社や家庭で、居場所を失う人が多い。
男性では、特に５０代にその傾向が強く、
将来への目標喪失からメンタルダウンする
「ミッドライフ・クライシス」という
言葉もある。
彼は、
レースやドライビングでこそ、輝ける。
そこが、彼の居場所なのだ！
ソニーが言う、
「空を飛ぶような走り」という表現も、
車と一体になった至福の瞬間を表現している。
「居場所」を見つける
というのは、心理学的にも重要なテーマ。
ソニーは最初、
「Ｆ１で結果を出すこと」や
「自分のトラウマ回復」に囚われるが、
次第に、若手ドライバーのＪＰを育成する
視座に転換していくところも良い。
「自分が自分が」というアピールから、
チームのためにという
他社貢献の姿勢に変わっていく。
１３歳で父親を失ったソニーとＪＰ。
最後にソニーは、ＪＰにとっての父親
（あこがれの存在、父性）に
なったはずだ。
Ｆ１のレースシーンを迫力の映像で見せる映画
として見た人も多いだろうが、
心理描写が良くできていた。
ただセリフで説明するシーンは、
最小限なのでわかりづらい。
だからこそ、
押しつけがましくなくていいのだ。
『F1／エフワン』樺沢の評価は・・・・・・・ ★★★★☆ （４・５)
─────────────────────────────────
■編集後記
─────────────────────────────────
夏バテはないよう、
最近、食事に気をつかっています。
最近のマイブームは、「甘酒」です。
「飲む点滴」と言われる甘酒。
発酵食品であり、
アミノ酸、ビタミンなどの栄養成分が豊富。
飲み始めてから、
便通がよくなった気がする。
しばらく、続けてみます。
─────────────────────────────────
■募集中のイベント
─────────────────────────────────
７月２０日（日）まで。
『勉強脳』感想キャンペーン、絶賛開催中。
https://e-ve.event-form.jp/event/107635/study_kansou
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■最近読んだ本
─────────────────────────────────
『心理学大図鑑 第2版』（三省堂）
https://x.com/kabasawa/status/1941727210035085357
『うまくいく人は自分にやさしい』
（今井孝著、KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046070498/
『天然石の力で心と体が整う クリスタルヒーリング
引き寄せと調和の教科書 改定増補版』
（木村衣晴著、メイツ出版 ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4780430208/
『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた』
(だいだい著、総合法令出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/486838001X/
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
７月、６本目の鑑賞（今年、５９本目の鑑賞）
７月１５日 『F1／エフワン』 ★★★★☆ （４・５)
７月１１日 『国宝』 ★★★★☆ （４・７)
７月８日 『海がきこえる』 ★★★★ （４・３)
『夏の砂の上』 ★★★★ （４・４)
７月６日 『ミッション：インポッシブル／ファイナル・レコニング』
★★★★☆ （４・５)
７月１日 『でっちあげ 殺人教師と呼ばれた男』 ★★★★ （４・０)
６月、９本目の鑑賞（今年、５３本目の鑑賞）
６月２８日 『ルノアール』 ★★★★☆ （４・５)
６月２７日 『メガロポリス』 ★★★★ （４・２)
６月２４日 『父と僕の終わらない歌』 ★★★★ （４・４)
『JUNK WORLD』 ★★★★☆ （４・７)
６月２０日 『２８年後』 ★★★★☆ （４・１)
６月１５日 『リライト』 ★★★★☆ （４・５)
６月４日 『かくかくしかじか』 ★★★★ （４・３)
６月２日 『金子差入店』 ★★★★☆ （４・７)
６月１日 『か「」く「」し「」ご「」と』 ★★★★☆ （４・８)
５月、６本目の鑑賞（今年、４４本目の鑑賞）
５月３１日 『Flow』(機内) ★★★★ （４・０)
５月３０日 『劇場版 トリリオンゲーム』(機内) ★★★☆ （３・８)
『映画版 孤独のグルメ』(機内) ★★★★ （４・０)
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
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■ 樺沢紫苑の本
─────────────────────────────────
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
─────────────────────────────────
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メルマガ送信者 (株)樺沢心理学研究所 樺沢紫苑
連絡先 kzion@kabasawa.jp
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その他のと無料プレゼント・オファーも
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上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
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https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=iGOxP_V7KqWhiGLD&t=1806
0:37:20 上司に片思いしています、の対処法
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=X-Ce6kq15LiT93s7&t=2240
0:44:20 イケメンじゃないと恋愛できない？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=YVy_OAwhpy-OwthI&t=2660
0:53:02 職場で限界突破、明日が気まずい、の対処法
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=UADu-mZa0H8Lo6FX&t=3182
0:56:57 樺沢が「勉強脳」で一番伝えたい事とは？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=LzXFMIEj3S7cjXlY&t=3417
1:04:18 睡眠が改善したが夜のワークができません
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=rEw2ZdrXa64WA_89&t=3858
1:08:55 【悲惨】「不幸になれ！」と念じる人の末路
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=gq96OOczOFcOHnQ1&t=4135
1:19:01 映画を振り返るコツとは？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=kKc7JaOR6MmPCem0&t=4741
1:24:44 『ミッション：インポッシブル』と「選挙」の意外な関係！
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=D08lEE9n9cf8r157&t=5084
1:35:47 受験期のメンタル安定法
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=ebd61cXFLZGVrx6t&t=5747
1:45:56 整えれば、自己効力感は溢れ出す
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=PsPqOifzg4UKbKf9&t=6356
1:49:30 積み上げは裏切らない
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=eTpCsF7hbgccqaSa&t=6570
1:57:31 医師の守秘義務とは？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=5ZRQ_Rymg2g7x5sO&t=7051
2:02:13 勉強の第一歩は勉強法を学ぶこと
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=4YGtTmjnzDZ6BiXq&t=7333
2:04:27 合格できる勉強量の逆算とは？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=F7OHTr_G-39HsfEW&t=7467
2:07:27 「極（エッシェンシャル）アウトプット」がかなりタメになる！
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=WhAwKIunZAYfGy4k&t=7647
2:16:25 お金持ちが空虚感で苦しむ理由とは？
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=4NrLjrmPpMwOh5s4&t=8185
2:28:51 今日の気づきをアウトプット！
https://www.youtube.com/live/7NlE92_cb5E?si=s5N0aCvt6q3eKcH-&t=8931
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■ 本日のYouTube動画
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１本目 『【暴露】本性が出るのはこんな時だった！』
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【質問】
「車の運転で性格は変わりますか？
その人の本性が出ている気がします」
質問者：ペルシャさん
『【暴露】本性が出るのはこんな時だった！』（１０分６秒）
https://www.youtube.com/watch?v=VsKK0rvypC0&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
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２本目 『『ミッション：インポッシブル』と「選挙」の意外な関係！』
─────────────────────────────────
選挙前に絶対に見て欲しい動画。
【質問】
先日『ミッション：インポッシブル
ファイナル・レコニング』を鑑賞しました。
そこで「選挙」との意外な関係に気づいたので、
解説しました。（樺沢）
『『ミッション：インポッシブル』と「選挙」の意外な関係！』（１８分３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=mw5gBYr4nMI&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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３本目 『「うつ病かな？」と心配になったら見る動画』（ショート動画）
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「うつ病と適応障害の違い」精神科医が解説【精神科医・樺沢紫苑】 https://youtube.com/shorts/BtUbyFMCUxc?si=TuYLMsCu4PDkWvlZ @YouTubeより
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■ 最近の動画
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『【まとめ】もう失敗しない！ 人に騙されない方法』（１４分５４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=BU46bRdNyn8&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB0gcJCc0JAYcqIYzv
『【必見】肩こりがひどい人がまずやるべき１つのこと』（１１分８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=sgiE7GykiN4&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【まとめ】朝散歩できなくていい。ただ、コレだけやって！』（１９分４３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=zeVxzDFy3BU&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
『【必見】肩こりがひどい人がまずやるべき１つのこと』（１１分８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=sgiE7GykiN4&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQB
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■本日のメインディッシュ
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何歳でも挑戦できる！！
『Ｆ１/エフワン』
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映画『Ｆ１/エフワン』が良かった。
迫力で臨場感たっふりのレースシーンも
魅力的だが、
御年６１歳のブラッド・ピットが、
伝説のＦ１ドライバー、ソニー・ヘイズを演じる。
「何歳でも挑戦できる！」
というテーマに心引かれた。
私は今年６０歳なので、
ほぼブラピと同年齢。
なので、余計に共感できる。
レース中の事故で重傷を負い、Ｆ１からは引退。
その後、ギャンブル依存症となり、
世界中のマイナーなレースを渡り歩いていたソニー。
そこに、かってのドライバー仲間で旧友のルーベンが、
Ｆ１ドライバーへの復帰を打診する。
３０年ぶりに現役に復帰したという設定は、
ソニーが５０代後半であることを示すだろう。
５０代でＦ１ドライバーとして活躍する、
ましてや優勝を目指すという設定は、
現実離れしているが、
劇中でもそれは「奇跡」と呼ばれる。
果たして、「奇跡」は実現するのか？
レース中の事故は、悪夢にもたびたび現れるように、
ソニーのトラウマになっている。
そのトラウマを乗り越えるには、
Ｆ１での成功体験、
「やりきった」という体験しかなかろう。
ソニーは、この年齢になってまで、
なぜＦ１で走り続けるのか？
「走る理由、目的」が、
たびたび問われる。
彼は最後に、「好きだから」と答える。
運転しているのが楽しいから。
レース。そして、ドライビングの瞬間こそが、
彼の居場所なのだ！
好きだから、チャレンジすればいいのだ。
他人にとやかく言われる筋合いわない。
結果さえ出していれば。
トム・クルーズが、
『ミッション：インポッシブル／ファイナル・レコニング』
で見せた、スタントマンを使わない
体当たりのアクションシーンにも驚いた！
トム・クルーズは現在６３歳だが、
撮影時は６０歳くらいだろう。
「歳だからできない！」
「歳だから無理！」
社会的なレッテルバリ張りが多い中、
『Ｆ１/エフワン』も
『ミッション：インポッシブル』も
「やればできる！」という
強烈なメッセージをはなっている。
歳をとるごとに、
会社や家庭で、居場所を失う人が多い。
男性では、特に５０代にその傾向が強く、
将来への目標喪失からメンタルダウンする
「ミッドライフ・クライシス」という
言葉もある。
彼は、
レースやドライビングでこそ、輝ける。
そこが、彼の居場所なのだ！
ソニーが言う、
「空を飛ぶような走り」という表現も、
車と一体になった至福の瞬間を表現している。
「居場所」を見つける
というのは、心理学的にも重要なテーマ。
ソニーは最初、
「Ｆ１で結果を出すこと」や
「自分のトラウマ回復」に囚われるが、
次第に、若手ドライバーのＪＰを育成する
視座に転換していくところも良い。
「自分が自分が」というアピールから、
チームのためにという
他社貢献の姿勢に変わっていく。
１３歳で父親を失ったソニーとＪＰ。
最後にソニーは、ＪＰにとっての父親
（あこがれの存在、父性）に
なったはずだ。
Ｆ１のレースシーンを迫力の映像で見せる映画
として見た人も多いだろうが、
心理描写が良くできていた。
ただセリフで説明するシーンは、
最小限なのでわかりづらい。
だからこそ、
押しつけがましくなくていいのだ。
『F1／エフワン』樺沢の評価は・・・・・・・ ★★★★☆ （４・５)
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■編集後記
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夏バテはないよう、
最近、食事に気をつかっています。
最近のマイブームは、「甘酒」です。
「飲む点滴」と言われる甘酒。
発酵食品であり、
アミノ酸、ビタミンなどの栄養成分が豊富。
飲み始めてから、
便通がよくなった気がする。
しばらく、続けてみます。
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■募集中のイベント
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７月２０日（日）まで。
『勉強脳』感想キャンペーン、絶賛開催中。
https://e-ve.event-form.jp/event/107635/study_kansou
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■最近読んだ本
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『心理学大図鑑 第2版』（三省堂）
https://x.com/kabasawa/status/1941727210035085357
『うまくいく人は自分にやさしい』
（今井孝著、KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046070498/
『天然石の力で心と体が整う クリスタルヒーリング
引き寄せと調和の教科書 改定増補版』
（木村衣晴著、メイツ出版 ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4780430208/
『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた』
(だいだい著、総合法令出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/486838001X/
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■最近見た映画
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最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
７月、６本目の鑑賞（今年、５９本目の鑑賞）
７月１５日 『F1／エフワン』 ★★★★☆ （４・５)
７月１１日 『国宝』 ★★★★☆ （４・７)
７月８日 『海がきこえる』 ★★★★ （４・３)
『夏の砂の上』 ★★★★ （４・４)
７月６日 『ミッション：インポッシブル／ファイナル・レコニング』
★★★★☆ （４・５)
７月１日 『でっちあげ 殺人教師と呼ばれた男』 ★★★★ （４・０)
６月、９本目の鑑賞（今年、５３本目の鑑賞）
６月２８日 『ルノアール』 ★★★★☆ （４・５)
６月２７日 『メガロポリス』 ★★★★ （４・２)
６月２４日 『父と僕の終わらない歌』 ★★★★ （４・４)
『JUNK WORLD』 ★★★★☆ （４・７)
６月２０日 『２８年後』 ★★★★☆ （４・１)
６月１５日 『リライト』 ★★★★☆ （４・５)
６月４日 『かくかくしかじか』 ★★★★ （４・３)
６月２日 『金子差入店』 ★★★★☆ （４・７)
６月１日 『か「」く「」し「」ご「」と』 ★★★★☆ （４・８)
５月、６本目の鑑賞（今年、４４本目の鑑賞）
５月３１日 『Flow』(機内) ★★★★ （４・０)
５月３０日 『劇場版 トリリオンゲーム』(機内) ★★★☆ （３・８)
『映画版 孤独のグルメ』(機内) ★★★★ （４・０)
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
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■ 樺沢紫苑の本
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『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
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