精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2025/07/27(日) 18:00 | 過去のモヤモヤを「簡単に忘れる」方法【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『過去のモヤモヤを「簡単に忘れる」方法』（ショート動画）
https://youtube.com/shorts/PGOy0f3xDnY?si=3XfJu9zuGvud4iQz @YouTubeより
─────────────────────────────────
精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
─────────────────────────────────
第３５０８号 ２０２５年７月２７日
─────────────────────────────────
昨日は、札幌を堪能しましたので、
メルマガはお休みしました。
─────────────────────────────────
■ はじめに
─────────────────────────────────
札幌を堪能中！！
楽しみ過ぎて、
昨日はメルマガ発行する暇が、
全くありませんでした。
本日は、
北海道ウイスキーフェス。
午前１１時から、１７時までを
堪能してから、今、メルマガ執筆。
からの、北海道の仲間と飲み会。
「まいたの」を突き詰める！！
あなたも、
もっと、人生を楽しむべきだ！！
─────────────────────────────────
■ 本日のYouTube動画
─────────────────────────────────
１本目 『【まとめ】あくびが多すぎる…原因と対処法』
─────────────────────────────────
【質問】
「不安症とうつ症状で2年半の服薬と朝散歩で、
先月に精神科を卒業できました。
とても辛い日々でしたが、暑い日も寒い日もほぼ毎日朝散歩をしました。
樺沢先生のおかげです。ありがとうございました。
車に乗り運転をしたり、行動を変えるとあくびがすごく出ます。
行動とあくびは何か関係あるのでしょうか？」
質問者：ごろみんさん
『【まとめ】あくびが多すぎる…原因と対処法』（１５分３２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=ryXfta1tB04&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
─────────────────────────────────
２本目 『【まとめ】子供のスマホ依存を改善したい！』
─────────────────────────────────
【質問】
「大学生の息子と娘がいます。
2人とも完全にスマホ依存症です。
息子は薬学部ですが、留年したりしています。
娘は昼夜逆転生活で休学中です。
親の言うことを聞く年でもないので、
本人の人生だと思って親は
放っておくしかないですか？
見ていてイライラします」
ジャストミントさん（51歳・女性）
『【まとめ】子供のスマホ依存を改善したい！』（１６分４８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=dMdNXknslp0&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
─────────────────────────────────
３本目 『まとめ【詐欺？】占いと健全に付き合う考え方』
─────────────────────────────────
【質問】
「樺沢先生は占いは好きですか？
占いの良い活用法はありますか？」
質問者：ペルシャさん
『まとめ【詐欺？】占いと健全に付き合う考え方』（１４分５３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=fbk936i2lZI&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=2&pp=gAQBiAQBsAQB0gcJCcwJAYcqIYzv
─────────────────────────────────
■ 最近の動画
─────────────────────────────────
『【まとめ】自己肯定感を簡単に高めたいなら、こうしなさい！』（１６分３５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=VrwQdQiKmzo&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】「他人の目が気になって外出できない」の対処法』（１５分２２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=LHeLdcYMERI&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】健康に悪い食べ物を避ける方法』（１６分２０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Tr4lSKddcXU&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【必見】あなたに合う最強の健康法の見つけ方』（１８分８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=ZYaG8tYmpRU&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
─────────────────────────────────
■編集後記
─────────────────────────────────
昨日発売の雑誌「プレジデント」。
メイン特集「気分の整え方」にて、
樺沢の「感謝脳」の記事が、
巻頭６ページで大特集されています！
ウェブ心理塾生であり、夫婦問題カウンセラー
高草木陽光さんの
『あなたのまわりの「不機嫌な人」のトリセツ』(４ページ)。
精神科医、和田秀樹先生の
「いい人をやめればうまくいく」
など、読み応えのある記事が
多数掲載されていますので、
是非、お読みください。
https://x.com/kabasawa/status/1948595790722859286
追伸
まだ読んでいない人は、そろそろ読んだ方がいい。
↓ ↓ ↓
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
─────────────────────────────────
■最近読んだ本
─────────────────────────────────
『天然石の力で心と体が整う
クリスタルヒーリング 引き寄せと調和の教科書』
（メイツ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4780430208/
『心理学大図鑑 第2版』（三省堂）
https://x.com/kabasawa/status/1941727210035085357
『うまくいく人は自分にやさしい』
（今井孝著、KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046070498/
『天然石の力で心と体が整う クリスタルヒーリング
引き寄せと調和の教科書 改定増補版』
（木村衣晴著、メイツ出版 ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4780430208/
『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた』
(だいだい著、総合法令出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/486838001X/
─────────────────────────────────
■最近見た映画
─────────────────────────────────
最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
７月、９本目の鑑賞（今年、６２本目の鑑賞）
７月２２日 『劇場版 鬼滅の刃 無限城編』 ★★★★☆ （４・７)
７月２１日 『ストレンジ・ダーリン』 ★★★☆ （３・８)
７月２０日 『テレビの中に入りたい』（試写会）★★★★ （４・０)
７月１８日 『スーパーマン』 ★★★★ （４・２)
７月１５日 『F1／エフワン』 ★★★★☆ （４・５)
７月１１日 『国宝』 ★★★★☆ （４・７)
７月８日 『海がきこえる』 ★★★★ （４・３)
『夏の砂の上』 ★★★★ （４・４)
７月６日 『ミッション：インポッシブル／ファイナル・レコニング』
★★★★☆ （４・５)
７月１日 『でっちあげ 殺人教師と呼ばれた男』 ★★★★ （４・０)
６月、９本目の鑑賞（今年、５３本目の鑑賞）
６月２８日 『ルノアール』 ★★★★☆ （４・５)
６月２７日 『メガロポリス』 ★★★★ （４・２)
６月２４日 『父と僕の終わらない歌』 ★★★★ （４・４)
『JUNK WORLD』 ★★★★☆ （４・７)
６月２０日 『２８年後』 ★★★★☆ （４・１)
６月１５日 『リライト』 ★★★★☆ （４・５)
６月４日 『かくかくしかじか』 ★★★★ （４・３)
６月２日 『金子差入店』 ★★★★☆ （４・７)
６月１日 『か「」く「」し「」ご「」と』 ★★★★☆ （４・８)
５月、６本目の鑑賞（今年、４４本目の鑑賞）
５月３１日 『Flow』(機内) ★★★★ （４・０)
５月３０日 『劇場版 トリリオンゲーム』(機内) ★★★☆ （３・８)
『映画版 孤独のグルメ』(機内) ★★★★ （４・０)
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
─────────────────────────────────
■ 樺沢紫苑の本
─────────────────────────────────
『勉強脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763142321/
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
─────────────────────────────────
メルマガ名「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」
メルマガ送信者 (株)樺沢心理学研究所 樺沢紫苑
連絡先 kzion@kabasawa.jp
メール送信者情報の詳細
http://www.saikyo.bizshin.com/semi1/hyouji.html
バックナンバーを読む
https://em-tr790.com/bkn2334/zion/
以下のフォームよりメルマガ解除できます。
https://bite-ex.com/dm/2334/7/
そして
一度解除しますと、禁止アドレスに登録されますので、
二度とメルマガ登録で
なくなりますのでご注意ください。
また、樺沢が行うアマゾン・キャンペーンや
その他のと無料プレゼント・オファーも
同じシステムを用いていますので、
同様に登録できなくなります。
【メールアドレスの変更】
上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
新しいアドレスを以下の登録フォームから
「登録」していただければ、メルアドの変更ができます。
https://bite-ex.com/chg/2334/7/
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
https://youtube.com/shorts/PGOy0f3xDnY?si=3XfJu9zuGvud4iQz @YouTubeより
─────────────────────────────────
精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
─────────────────────────────────
第３５０８号 ２０２５年７月２７日
─────────────────────────────────
昨日は、札幌を堪能しましたので、
メルマガはお休みしました。
─────────────────────────────────
■ はじめに
─────────────────────────────────
札幌を堪能中！！
楽しみ過ぎて、
昨日はメルマガ発行する暇が、
全くありませんでした。
本日は、
北海道ウイスキーフェス。
午前１１時から、１７時までを
堪能してから、今、メルマガ執筆。
からの、北海道の仲間と飲み会。
「まいたの」を突き詰める！！
あなたも、
もっと、人生を楽しむべきだ！！
─────────────────────────────────
■ 本日のYouTube動画
─────────────────────────────────
１本目 『【まとめ】あくびが多すぎる…原因と対処法』
─────────────────────────────────
【質問】
「不安症とうつ症状で2年半の服薬と朝散歩で、
先月に精神科を卒業できました。
とても辛い日々でしたが、暑い日も寒い日もほぼ毎日朝散歩をしました。
樺沢先生のおかげです。ありがとうございました。
車に乗り運転をしたり、行動を変えるとあくびがすごく出ます。
行動とあくびは何か関係あるのでしょうか？」
質問者：ごろみんさん
『【まとめ】あくびが多すぎる…原因と対処法』（１５分３２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=ryXfta1tB04&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
─────────────────────────────────
２本目 『【まとめ】子供のスマホ依存を改善したい！』
─────────────────────────────────
【質問】
「大学生の息子と娘がいます。
2人とも完全にスマホ依存症です。
息子は薬学部ですが、留年したりしています。
娘は昼夜逆転生活で休学中です。
親の言うことを聞く年でもないので、
本人の人生だと思って親は
放っておくしかないですか？
見ていてイライラします」
ジャストミントさん（51歳・女性）
『【まとめ】子供のスマホ依存を改善したい！』（１６分４８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=dMdNXknslp0&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
─────────────────────────────────
３本目 『まとめ【詐欺？】占いと健全に付き合う考え方』
─────────────────────────────────
【質問】
「樺沢先生は占いは好きですか？
占いの良い活用法はありますか？」
質問者：ペルシャさん
『まとめ【詐欺？】占いと健全に付き合う考え方』（１４分５３秒）
https://www.youtube.com/watch?v=fbk936i2lZI&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=2&pp=gAQBiAQBsAQB0gcJCcwJAYcqIYzv
─────────────────────────────────
■ 最近の動画
─────────────────────────────────
『【まとめ】自己肯定感を簡単に高めたいなら、こうしなさい！』（１６分３５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=VrwQdQiKmzo&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】「他人の目が気になって外出できない」の対処法』（１５分２２秒）
https://www.youtube.com/watch?v=LHeLdcYMERI&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【まとめ】健康に悪い食べ物を避ける方法』（１６分２０秒）
https://www.youtube.com/watch?v=Tr4lSKddcXU&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
『【必見】あなたに合う最強の健康法の見つけ方』（１８分８秒）
https://www.youtube.com/watch?v=ZYaG8tYmpRU&list=PL1gV4_eisFl_e05DW-0QO_C23jTebvj30&index=1&pp=gAQBiAQBsAQB
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
─────────────────────────────────
■編集後記
─────────────────────────────────
昨日発売の雑誌「プレジデント」。
メイン特集「気分の整え方」にて、
樺沢の「感謝脳」の記事が、
巻頭６ページで大特集されています！
ウェブ心理塾生であり、夫婦問題カウンセラー
高草木陽光さんの
『あなたのまわりの「不機嫌な人」のトリセツ』(４ページ)。
精神科医、和田秀樹先生の
「いい人をやめればうまくいく」
など、読み応えのある記事が
多数掲載されていますので、
是非、お読みください。
https://x.com/kabasawa/status/1948595790722859286
追伸
まだ読んでいない人は、そろそろ読んだ方がいい。
↓ ↓ ↓
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
─────────────────────────────────
■最近読んだ本
─────────────────────────────────
『天然石の力で心と体が整う
クリスタルヒーリング 引き寄せと調和の教科書』
（メイツ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4780430208/
『心理学大図鑑 第2版』（三省堂）
https://x.com/kabasawa/status/1941727210035085357
『うまくいく人は自分にやさしい』
（今井孝著、KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046070498/
『天然石の力で心と体が整う クリスタルヒーリング
引き寄せと調和の教科書 改定増補版』
（木村衣晴著、メイツ出版 ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4780430208/
『生きづらさを解消する方法を100通り試してみた』
(だいだい著、総合法令出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/486838001X/
─────────────────────────────────
■最近見た映画
─────────────────────────────────
最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
７月、９本目の鑑賞（今年、６２本目の鑑賞）
７月２２日 『劇場版 鬼滅の刃 無限城編』 ★★★★☆ （４・７)
７月２１日 『ストレンジ・ダーリン』 ★★★☆ （３・８)
７月２０日 『テレビの中に入りたい』（試写会）★★★★ （４・０)
７月１８日 『スーパーマン』 ★★★★ （４・２)
７月１５日 『F1／エフワン』 ★★★★☆ （４・５)
７月１１日 『国宝』 ★★★★☆ （４・７)
７月８日 『海がきこえる』 ★★★★ （４・３)
『夏の砂の上』 ★★★★ （４・４)
７月６日 『ミッション：インポッシブル／ファイナル・レコニング』
★★★★☆ （４・５)
７月１日 『でっちあげ 殺人教師と呼ばれた男』 ★★★★ （４・０)
６月、９本目の鑑賞（今年、５３本目の鑑賞）
６月２８日 『ルノアール』 ★★★★☆ （４・５)
６月２７日 『メガロポリス』 ★★★★ （４・２)
６月２４日 『父と僕の終わらない歌』 ★★★★ （４・４)
『JUNK WORLD』 ★★★★☆ （４・７)
６月２０日 『２８年後』 ★★★★☆ （４・１)
６月１５日 『リライト』 ★★★★☆ （４・５)
６月４日 『かくかくしかじか』 ★★★★ （４・３)
６月２日 『金子差入店』 ★★★★☆ （４・７)
６月１日 『か「」く「」し「」ご「」と』 ★★★★☆ （４・８)
５月、６本目の鑑賞（今年、４４本目の鑑賞）
５月３１日 『Flow』(機内) ★★★★ （４・０)
５月３０日 『劇場版 トリリオンゲーム』(機内) ★★★☆ （３・８)
『映画版 孤独のグルメ』(機内) ★★★★ （４・０)
５月１８日 『トワイライト・ウォーリアーズ 決戦！九龍城砦』
★★★★☆ （４・４)
５月３日 『花まんま』 ★★★★ （４・４)
『サンダーボルツ*』 ★★★★ （４・２)
─────────────────────────────────
■ 樺沢紫苑の本
─────────────────────────────────
『勉強脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763142321/
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://amzn.to/3x1WBWl
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://amzn.to/3e1rvFm
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://amzn.to/2CbLsdT
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
─────────────────────────────────
メルマガ名「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」
メルマガ送信者 (株)樺沢心理学研究所 樺沢紫苑
連絡先 kzion@kabasawa.jp
メール送信者情報の詳細
http://www.saikyo.bizshin.com/semi1/hyouji.html
バックナンバーを読む
https://em-tr790.com/bkn2334/zion/
以下のフォームよりメルマガ解除できます。
https://bite-ex.com/dm/2334/7/
そして
一度解除しますと、禁止アドレスに登録されますので、
二度とメルマガ登録で
なくなりますのでご注意ください。
また、樺沢が行うアマゾン・キャンペーンや
その他のと無料プレゼント・オファーも
同じシステムを用いていますので、
同様に登録できなくなります。
【メールアドレスの変更】
上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
新しいアドレスを以下の登録フォームから
「登録」していただければ、メルアドの変更ができます。
https://bite-ex.com/chg/2334/7/
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。