精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ バックナンバー
| 日時 | タイトル |
|---|---|
| 2026/04/21(火) 16:00 | 感情の波が激しくなる原因１０選【樺沢紫苑公式メルマガ】 |
『【一問一答】感情の波が激しくなる原因１０選』(ショート動画)
https://youtube.com/shorts/4hOof6NfBwo?si=ZJ0AbR9mdoSmy72-
─────────────────────────────────
精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
─────────────────────────────────
第３７５０号 ２０２６年４月２１日
─────────────────────────────────
■ はじめに
─────────────────────────────────
「キャイ～ン」コラボ動画 第２弾
─────────────────────────────────
ついに樺沢も、
芸能人とコラボできるようになりました（笑）。
キャイ～ンさんとのコラボ動画は、２本あります。
昨日に引き続き、コチラもご覧ください。
第２弾『【コラボ】キャイ～ンのあの行動は！？
心理学で樺沢先生が解き明かす！！』（１９分５秒）
https://youtu.be/myEd-pHWMqg?si=7H6SUiBZw1NtF61M
昨日告知しました、第１弾は、コチラから
『【キャイ～ン×樺沢紫苑】睡眠・運動・ストレス対策を全部聞いてみた！』（２７分１７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=IUy1JifbIvc&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAQBsAgC
─────────────────────────────────
■ 本日のYouTube動画
─────────────────────────────────
１本目 『朝、外に出るのが怖いあなたへ！
効果的な対処法を精神科医が伝授』
─────────────────────────────────
【質問】
「朝の一歩、外に出るまで時間がかかります。
なかなか結局怖くなって出れない。
どう考えて外出したらいいですか？」
質問者：358ハッピーさん
『朝、外に出るのが怖いあなたへ！ 効果的な対処法を精神科医が伝授』
（１４分２４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=ZU48QI2YipM&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAQBsAgC
─────────────────────────────────
２本目 『１週間デジタルデトックスを続けるスゴい効果！』(ショート動画)
─────────────────────────────────
『１週間デジタルデトックスを続けるスゴい効果！』(ショート動画)
https://youtube.com/shorts/hl-qDwxWQ1k?si=pWuSji_sB1YkpL7N
─────────────────────────────────
３本目 『【一問一答】感情の波が激しくなる原因１０選』
(ショート動画)
─────────────────────────────────
『【一問一答】感情の波が激しくなる原因１０選』(ショート動画)
https://youtube.com/shorts/4hOof6NfBwo?si=ZJ0AbR9mdoSmy72-
─────────────────────────────────
■ 最近の動画
─────────────────────────────────
『【悲報】仕事の残業を続けた人の末路』（１８分１５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=1gcI89LiTwg&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAgC
『【悲報】仕事の残業を続けた人の末路』（１８分１５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=1gcI89LiTwg&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAgC
『【キャイ～ン×樺沢紫苑】睡眠・運動・ストレス対策を全部聞いてみた！』（２７分１７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=IUy1JifbIvc&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAQBsAgC
『【ヤバい集中力】集中力を最大化する3つの習慣』（１３分５４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=O4F3YE77ADo&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAQBsAgC
毎日の更新を見逃さない！
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
─────────────────────────────────
■ 本日のメインディッシュ
─────────────────────────────────
事実は小説よりも奇なり。そして感動する。
『ソング・サング・ブルー』
─────────────────────────────────
とってもいい映画を見ました。
『ソング・サング・ブルー』。
アルコール依存で、落ちぶれた歌手のマイクは、
「歌まね」でかろうじて生計をつないでいました。
同じく歌手のクレアと運命的に出会い、
アメリカの国民的歌手、ニール・ダイアモンドの
トリビュート・バンドを結成。
そこから成功の階段を昇っていく・・・。
そんなアメリカンドリームを実現する映画か、
と思いきや、話はもっと複雑です。
人生、簡単ではない。
「人生、山あり谷あり」と言いますが、
本当に何が起きるかわからない。
挫折からの立ち直りは簡単ではないし、
人は簡単にメンタルを病む。
やはり、「歌手」は、表現者なので、
人前で歌うことが、自分自身の表現であり、
そこに復帰や回復のヒントが隠されています。
「事実は小説よりも奇なり」と言いますが、
本作は実話を元にした映画化作品。
こんな波乱万象な人生があるのか、という驚き。
そして、登場人物全てが魅力的で、愛らしい。
「人のつながり」こそが、癒やし。
間違いない！
ニール・ダイアモンドは、
日本人にはなじみが薄いですが、AIに
「ニール・ダイアモンドを日本人歌手に例えると？」
と尋ねると「布施明」という答えが返ってきました。
実際、ニールの写真を見ると、
外見も布施明に似ているのも、おもしろい。
主人公マイクを演じるのは、
『グレイテスト・ショーマン』の
ヒュー・ジャックマン。
クレア役のケイト・ハドソンは、
アカデミー主演女優賞にノミネートされましたが、
納得の演技と歌唱力。
歌唱シーン、音楽シーンも楽しめます。
派手さはありませんが、
アメリカ映画の良さを詰め込んだ
宝石箱のような作品。
『ソング・サング・ブルー』樺沢の評価は・・・ ★★★★☆ （４・６)
─────────────────────────────────
■ 編集後記
─────────────────────────────────
４月１８日開催の、ウェブ心理塾セミナー。
樺沢の講演パートの、最初の３０分を
ウェブ心理塾「待機リスト」登録者に配信しました。
ＡＩが引き起こす「情報発信」に及ぼす影響
について、解説しています。
今から、メルアド登録していただければ、
あなたも視聴いただけます。
ウェブ心理塾は、現在募集を中止していますが、
今年の８月に再募集します。
その時に、「待機リスト」登録者に、
優先的に入塾の案内をお送りします。
「ウェブ心理塾」に興味のある方は、
ウェブ心理塾「待機リスト」に登録してみてください。
https://e-ve.event-form.jp/event/126383/webshinboshuu
待機リストの登録者は、
今回のセミナーの最初の３０分が、無料で見られます。
─────────────────────────────────
■最近読んだ本
─────────────────────────────────
『うつ未満 。「大丈夫」と言えない日の相談室』
（精神科医Tomy著、秀和システム新社）
https://amazon.co.jp/dp/4798075043/
『悩んでも、揺らいでも、大丈夫
がんばりすぎる心の守り方』
（長谷静香著、KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046080256/
『口下手でも選ばれる人がやっていること』
（三木佳世子著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）
https://www.amazon.co.jp/dp/4799332597/
『新人社員が職場に定着する入社初日の魔法』
(瀬戸山 孝之著、WAVE出版)
https://amazon.co.jp/dp/4866215488/
『ただ見守る科学的子育て:
3兄弟が一橋、慶應、東京藝大に合格!
わが子に主体性が勝手に身に付く最も簡単な方法』
(たかもりくみこ著、Gakken)
https://www.amazon.co.jp/dp/4058026871/
─────────────────────────────────
■最近見た映画
─────────────────────────────────
最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
４月、５本目の鑑賞（今年、３６本目の鑑賞）
４月１９日 『ソング・サング・ブルー』 ★★★★☆ （４・６)
４月８日 『アメリと雨の物語』 ★★★★ （４・４)
４月７日 『ザ・ブライド』 ★★★☆ （３・５)
４月３日 『90メートル』 ★★★★☆ （４・８)
４月１日 『プロジェクト・ヘイル・メアリー』★★★★☆ （４・８)
３月、９本目の鑑賞（今年、３１本目の鑑賞）
３月３１日『えんとつ町のプペル ～約束の時計台～』★★★★ （４・０)
３月２４日『全知的な読者の視点から』 ★★★★ （４・１)
３月１３日『ゴールデンカムイ 網走監獄襲撃編』★★★★ （４・４)
３月１３日『マーティ・シュプリーム 世界をつかめ』 ★★★★ （４・３)
３月１２日『ウィキッド』 ★★★★ （４・０）
３月１０日『木挽町のあだ打ち』 ★★★★ （４・３)
３月８日 『しあわせな選択』 ★★★★ （４・４)
３月５日 『ハムネット』(試写会) ★★★★☆（４・８)
３月２日 『レンタル・ファミリー』 ★★★★☆（４・８)
─────────────────────────────────
■ 樺沢紫苑の本
─────────────────────────────────
『こころが軽くなる 大人のなぞり書き 』（淡交社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4473046966/
『勉強脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763142321/
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866672730
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://www.amazon.co.jp/dp/4092272839/
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://www.amazon.co.jp/dp/B08NSK98FS/
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
─────────────────────────────────
メルマガ名「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」
メルマガ送信者 (株)樺沢心理学研究所 樺沢紫苑
連絡先 kzion@kabasawa.jp
メール送信者情報の詳細
http://www.saikyo.bizshin.com/semi1/hyouji.html
バックナンバーを読む
https://em-tr790.com/bkn2334/zion/
以下のフォームよりメルマガ解除できます。
https://bite-ex.com/dm/2334/7/
そして
一度解除しますと、禁止アドレスに登録されますので、
二度とメルマガ登録で
なくなりますのでご注意ください。
また、樺沢が行うアマゾン・キャンペーンや
その他のと無料プレゼント・オファーも
同じシステムを用いていますので、
同様に登録できなくなります。
【メールアドレスの変更】
上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
新しいアドレスを以下の登録フォームから
「登録」していただければ、メルアドの変更ができます。
https://bite-ex.com/chg/2334/7/
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
https://youtube.com/shorts/4hOof6NfBwo?si=ZJ0AbR9mdoSmy72-
─────────────────────────────────
精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ
─────────────────────────────────
第３７５０号 ２０２６年４月２１日
─────────────────────────────────
■ はじめに
─────────────────────────────────
「キャイ～ン」コラボ動画 第２弾
─────────────────────────────────
ついに樺沢も、
芸能人とコラボできるようになりました（笑）。
キャイ～ンさんとのコラボ動画は、２本あります。
昨日に引き続き、コチラもご覧ください。
第２弾『【コラボ】キャイ～ンのあの行動は！？
心理学で樺沢先生が解き明かす！！』（１９分５秒）
https://youtu.be/myEd-pHWMqg?si=7H6SUiBZw1NtF61M
昨日告知しました、第１弾は、コチラから
『【キャイ～ン×樺沢紫苑】睡眠・運動・ストレス対策を全部聞いてみた！』（２７分１７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=IUy1JifbIvc&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAQBsAgC
─────────────────────────────────
■ 本日のYouTube動画
─────────────────────────────────
１本目 『朝、外に出るのが怖いあなたへ！
効果的な対処法を精神科医が伝授』
─────────────────────────────────
【質問】
「朝の一歩、外に出るまで時間がかかります。
なかなか結局怖くなって出れない。
どう考えて外出したらいいですか？」
質問者：358ハッピーさん
『朝、外に出るのが怖いあなたへ！ 効果的な対処法を精神科医が伝授』
（１４分２４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=ZU48QI2YipM&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAQBsAgC
─────────────────────────────────
２本目 『１週間デジタルデトックスを続けるスゴい効果！』(ショート動画)
─────────────────────────────────
『１週間デジタルデトックスを続けるスゴい効果！』(ショート動画)
https://youtube.com/shorts/hl-qDwxWQ1k?si=pWuSji_sB1YkpL7N
─────────────────────────────────
３本目 『【一問一答】感情の波が激しくなる原因１０選』
(ショート動画)
─────────────────────────────────
『【一問一答】感情の波が激しくなる原因１０選』(ショート動画)
https://youtube.com/shorts/4hOof6NfBwo?si=ZJ0AbR9mdoSmy72-
─────────────────────────────────
■ 最近の動画
─────────────────────────────────
『【悲報】仕事の残業を続けた人の末路』（１８分１５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=1gcI89LiTwg&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAgC
『【悲報】仕事の残業を続けた人の末路』（１８分１５秒）
https://www.youtube.com/watch?v=1gcI89LiTwg&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAgC
『【キャイ～ン×樺沢紫苑】睡眠・運動・ストレス対策を全部聞いてみた！』（２７分１７秒）
https://www.youtube.com/watch?v=IUy1JifbIvc&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAQBsAgC
『【ヤバい集中力】集中力を最大化する3つの習慣』（１３分５４秒）
https://www.youtube.com/watch?v=O4F3YE77ADo&list=PL1gV4_eisFl_cURurig9zQ6odFpCejBHi&index=1&pp=iAQBsAQBsAgC
毎日の更新を見逃さない！
YouTubeチャンネル登録は、コチラから
http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
─────────────────────────────────
■ 本日のメインディッシュ
─────────────────────────────────
事実は小説よりも奇なり。そして感動する。
『ソング・サング・ブルー』
─────────────────────────────────
とってもいい映画を見ました。
『ソング・サング・ブルー』。
アルコール依存で、落ちぶれた歌手のマイクは、
「歌まね」でかろうじて生計をつないでいました。
同じく歌手のクレアと運命的に出会い、
アメリカの国民的歌手、ニール・ダイアモンドの
トリビュート・バンドを結成。
そこから成功の階段を昇っていく・・・。
そんなアメリカンドリームを実現する映画か、
と思いきや、話はもっと複雑です。
人生、簡単ではない。
「人生、山あり谷あり」と言いますが、
本当に何が起きるかわからない。
挫折からの立ち直りは簡単ではないし、
人は簡単にメンタルを病む。
やはり、「歌手」は、表現者なので、
人前で歌うことが、自分自身の表現であり、
そこに復帰や回復のヒントが隠されています。
「事実は小説よりも奇なり」と言いますが、
本作は実話を元にした映画化作品。
こんな波乱万象な人生があるのか、という驚き。
そして、登場人物全てが魅力的で、愛らしい。
「人のつながり」こそが、癒やし。
間違いない！
ニール・ダイアモンドは、
日本人にはなじみが薄いですが、AIに
「ニール・ダイアモンドを日本人歌手に例えると？」
と尋ねると「布施明」という答えが返ってきました。
実際、ニールの写真を見ると、
外見も布施明に似ているのも、おもしろい。
主人公マイクを演じるのは、
『グレイテスト・ショーマン』の
ヒュー・ジャックマン。
クレア役のケイト・ハドソンは、
アカデミー主演女優賞にノミネートされましたが、
納得の演技と歌唱力。
歌唱シーン、音楽シーンも楽しめます。
派手さはありませんが、
アメリカ映画の良さを詰め込んだ
宝石箱のような作品。
『ソング・サング・ブルー』樺沢の評価は・・・ ★★★★☆ （４・６)
─────────────────────────────────
■ 編集後記
─────────────────────────────────
４月１８日開催の、ウェブ心理塾セミナー。
樺沢の講演パートの、最初の３０分を
ウェブ心理塾「待機リスト」登録者に配信しました。
ＡＩが引き起こす「情報発信」に及ぼす影響
について、解説しています。
今から、メルアド登録していただければ、
あなたも視聴いただけます。
ウェブ心理塾は、現在募集を中止していますが、
今年の８月に再募集します。
その時に、「待機リスト」登録者に、
優先的に入塾の案内をお送りします。
「ウェブ心理塾」に興味のある方は、
ウェブ心理塾「待機リスト」に登録してみてください。
https://e-ve.event-form.jp/event/126383/webshinboshuu
待機リストの登録者は、
今回のセミナーの最初の３０分が、無料で見られます。
─────────────────────────────────
■最近読んだ本
─────────────────────────────────
『うつ未満 。「大丈夫」と言えない日の相談室』
（精神科医Tomy著、秀和システム新社）
https://amazon.co.jp/dp/4798075043/
『悩んでも、揺らいでも、大丈夫
がんばりすぎる心の守り方』
（長谷静香著、KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046080256/
『口下手でも選ばれる人がやっていること』
（三木佳世子著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）
https://www.amazon.co.jp/dp/4799332597/
『新人社員が職場に定着する入社初日の魔法』
(瀬戸山 孝之著、WAVE出版)
https://amazon.co.jp/dp/4866215488/
『ただ見守る科学的子育て:
3兄弟が一橋、慶應、東京藝大に合格!
わが子に主体性が勝手に身に付く最も簡単な方法』
(たかもりくみこ著、Gakken)
https://www.amazon.co.jp/dp/4058026871/
─────────────────────────────────
■最近見た映画
─────────────────────────────────
最高評価が★★★★★（星５つ）。
☆は、0.5です。
４月、５本目の鑑賞（今年、３６本目の鑑賞）
４月１９日 『ソング・サング・ブルー』 ★★★★☆ （４・６)
４月８日 『アメリと雨の物語』 ★★★★ （４・４)
４月７日 『ザ・ブライド』 ★★★☆ （３・５)
４月３日 『90メートル』 ★★★★☆ （４・８)
４月１日 『プロジェクト・ヘイル・メアリー』★★★★☆ （４・８)
３月、９本目の鑑賞（今年、３１本目の鑑賞）
３月３１日『えんとつ町のプペル ～約束の時計台～』★★★★ （４・０)
３月２４日『全知的な読者の視点から』 ★★★★ （４・１)
３月１３日『ゴールデンカムイ 網走監獄襲撃編』★★★★ （４・４)
３月１３日『マーティ・シュプリーム 世界をつかめ』 ★★★★ （４・３)
３月１２日『ウィキッド』 ★★★★ （４・０）
３月１０日『木挽町のあだ打ち』 ★★★★ （４・３)
３月８日 『しあわせな選択』 ★★★★ （４・４)
３月５日 『ハムネット』(試写会) ★★★★☆（４・８)
３月２日 『レンタル・ファミリー』 ★★★★☆（４・８)
─────────────────────────────────
■ 樺沢紫苑の本
─────────────────────────────────
『こころが軽くなる 大人のなぞり書き 』（淡交社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4473046966/
『勉強脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763142321/
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
https://www.amazon.co.jp/dp/4569859593/
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『こどもアウトプット図鑑』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801401538/
『感謝脳』（飛鳥新社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4868010522/
『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/4344042654/
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866517484/
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174
『記憶脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201
『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/
『読書脳』（サンマーク出版）
https://www.amazon.co.jp//dp/4763140728/
『これからの生き方図鑑』（光文社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/
『読むだけでフワッと癒やされる本』（マイナビ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4839979367/
「マンガでわかる『神・時間術』」(KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046057688/
『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 』（幻冬舎）
https://www.amazon.co.jp/dp/434404052X/
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/486663166X/
もしも社畜ゾンビが『アウトプット大全』を読んだら (サンクチュアリ出版)
https://amzn.to/3nDKwna
『エヴァンゲリオンの心理学』（Kindle電子書籍）
https://amzn.to/3w8ZaFG
『行動最適化大全』（KADOKAWA）
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047968/
『病気を治す感情コントロール術』（あさ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4866672730
『極（エッセンシャル）アウトプット』（小学館）
https://www.amazon.co.jp/dp/4092272839/
『精神科医が見つけた 3つの幸福』(飛鳥新社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4864108234/
『別冊プレジデント 特集 樺沢紫苑
アウトプット インプット総大全』
https://amzn.to/3n9Gi4s
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400809/
『父滅の刃 消えた父親はどこへ』（みらいパブリッシング）
https://www.amazon.co.jp/dp/B08NSK98FS/
『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 （ダイヤモンド社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4478107327/
『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400698/
『人生うまくいく人の感情リセット術』（三笠書房）
https://amzn.to/2RR6Cnc
『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『いい緊張は能力を２倍にする』（文響社）
https://amzn.to/2JdeL26
『絶対にミスをしない人の脳の習慣』（SBクリエイティブ）
http://amzn.to/2x3zZ89
『神・時間術』（大和書房）
https://www.amazon.co.jp/dp/4479795820/
『ムダにならない勉強法』(サンマーク出版)
http://amzn.to/2i4df4L
『脳を最適化すれば能力が２倍になる』(文響社)
http://amzn.to/2i4imlq
『覚えない記憶術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1OsojAT
『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)
http://amzn.to/1GCDoeo
『頑張らなければ、病気は治る』(あさ出版)
http://t.co/HuI8cuV5Hx
『毎日90分でメール・ネット・SNSを
すべて終わらせる99のシンプルな方法』(東洋経済新報社)
http://amzn.to/1DIF4Ri
『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則
日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル』
http://amzn.to/1NZ5k2O
─────────────────────────────────
メルマガ名「精神科医・樺沢紫苑 公式メルマガ」
メルマガ送信者 (株)樺沢心理学研究所 樺沢紫苑
連絡先 kzion@kabasawa.jp
メール送信者情報の詳細
http://www.saikyo.bizshin.com/semi1/hyouji.html
バックナンバーを読む
https://em-tr790.com/bkn2334/zion/
以下のフォームよりメルマガ解除できます。
https://bite-ex.com/dm/2334/7/
そして
一度解除しますと、禁止アドレスに登録されますので、
二度とメルマガ登録で
なくなりますのでご注意ください。
また、樺沢が行うアマゾン・キャンペーンや
その他のと無料プレゼント・オファーも
同じシステムを用いていますので、
同様に登録できなくなります。
【メールアドレスの変更】
上記の解除フォームから、古いアドレスを「解除」した後、
新しいアドレスを以下の登録フォームから
「登録」していただければ、メルアドの変更ができます。
https://bite-ex.com/chg/2334/7/
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。